Parar uma bola de futebol em movimento — exercício
Um jovem futebolista para uma bola em movimento, pousando suavemente um pé sobre ela, junto a um cone e a uma linha lateral simples.
Formato A4 (horizontal), contornos pretos sobre fundo branco · para casa e para a escola
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O que aparece na imagem
O jogador está sobre a bola no momento em que esta fica parada debaixo da sola de um dos pés. Perto dele, há um cone de treino e uma linha lateral simples que delimita uma pequena área de treino. Mais ao fundo, vê-se uma baliza de futebol simples. Algumas tufo de erva e arbustos baixos dão um toque de exterior à cena. O destaque está no controlo tranquilo da bola, não na velocidade: o jogador imobiliza-a e mantém-na perto para poder fazer o próximo movimento.
Factos sobre o controlo da bola
Parar uma bola em movimento é uma forma de dominar a bola no primeiro toque e de a manter sob controlo. A sola do pé pode ser usada para imobilizar completamente a bola quando há tempo e espaço suficientes. É importante tocar-lhe com suavidade e controlo, pois fazer demasiada força ou chegar tarde pode afastá-la. Os jogadores treinam a receção de bolas vindas de várias direções para ajustar a posição do corpo antes do passe ou drible seguinte. Os cones e as linhas do campo servem de referências, indicando onde controlar a bola e onde decorre o exercício.
Ideias para colorir
- Uma bola de futebol tradicional a preto e branco ou uma bola de treino colorida
- Uma camisola de futebol azul, vermelha, verde ou amarela
- Calções escuros ou claros com meias a condizer
- Um cone de treino laranja ou amarelo
- Relva verde e arbustos baixos mais escuros
- Uma estrutura de baliza cinzenta ou prateada ao longe