Mudança de direção com a bola
Um jovem futebolista sorridente muda de direção, mantendo a bola junto a um pé, numa pequena área de treino.
Formato A4 (vertical), contornos pretos sobre fundo branco · para casa e para a escola
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O que se vê nesta cena de futebol
Dois cones de treino estão colocados de cada lado do jogador e delimitam um espaço pequeno para a mudança de direção. A bola fica junto à chuteira enquanto o jogador muda a posição do corpo. Uma baliza, árvores, arbustos, tufos de relva e nuvens completam o cenário do campo de treino. A imagem destaca o controlo da bola ao mudar de direção, em vez de um longo percurso pelo campo.
Factos sobre mudar de direção com a bola
Os futebolistas mudam de direção para proteger a bola, escapar à pressão ou avançar para outro lado. Em geral, é mais fácil controlar a bola quando ela fica a uma ou duas toques rápidos dos pés. Dependendo do tipo de mudança, pode usar-se a parte interior ou exterior do pé, ou a sola. Fletir ligeiramente os joelhos e baixar o centro de gravidade pode ajudar a manter o equilíbrio. Treinar numa área pequena delimitada por cones ensina a mudar de direção sem afastar demasiado a bola e ajuda a tomar decisões mais depressa.
Ideias para colorir o desenho
- Verde para o campo, os arbustos e as folhas das árvores
- Duas cores vivas para os cones de treino
- Preto e branco, ou outro padrão clássico, para a bola de futebol
- Uma cor principal para a camisola da equipa e uma cor contrastante para os calções e as meias
- Azul-claro para pequenos detalhes do céu, deixando as nuvens brancas