Condução com a parte de fora do pé
Um jovem jogador de futebol sorridente conduz a bola com a parte de fora do pé enquanto passa entre dois cones de treino afastados.
Formato A4 (vertical), contornos pretos sobre fundo branco · para casa e para a escola
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O que se vê nesta cena de futebol
O jogador atravessa um campo relvado com a bola junto a uma das chuteiras. Há um cone de cada lado, a marcar um corredor simples para o exercício de condução. Ao fundo, vêem-se uma baliza, arbustos, árvores, tufos de relva e nuvens. O toque com a parte de fora do pé permite empurrar a bola ligeiramente para o lado enquanto o jogador avança ou muda de direção.
Factos sobre a condução com a parte de fora do pé
A parte de fora do pé é útil para toques rápidos quando o jogador quer levar a bola para o lado do pé que está a usar. Como o movimento pode ser curto e compacto, é adequado para exercícios de controlo próximo. Os jogadores alternam muitas vezes entre toques com a parte de dentro e de fora do pé para contornar marcadores e aprender a mudar de direção com fluidez. Uma boa condução não depende apenas da rapidez dos pés: o equilíbrio, a postura e a perceção do espaço também são importantes. Treinar com cones cria um percurso claro enquanto o jogador pratica manter a bola ao seu alcance.
Ideias de cores para a imagem
- Verde para o campo, os arbustos e as folhas das árvores
- Duas cores vivas e contrastantes para os cones de treino
- Preto e branco, ou outro padrão favorito, para a bola de futebol
- Uma cor forte para a camisola, com calções e meias a condizer ou em contraste
- Azul-claro para o céu, mantendo as nuvens brancas