Condução de bola em curva no futebol
Um jovem futebolista conduz a bola por um percurso ligeiramente curvo, marcado por três cones espaçados, seguindo uma linha tracejada na relva.
Formato A4 (horizontal), contornos pretos sobre fundo branco · para casa e para a escola
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O que se vê na imagem
O jogador mantém a bola perto dos pés enquanto percorre uma curva larga, em vez de seguir em linha reta. Três cones estão distribuídos ao longo do percurso de treino. Uma linha curva tracejada, com setas, mostra a direção no campo. Ao fundo, vê-se uma baliza simples; pequenos tufos de relva e arbustos baixos rodeiam a zona aberta de treino. O destaque está em guiar a bola numa mudança de direção suave, sem sair do percurso marcado.
Factos sobre a condução de bola
Conduzir a bola implica movimentar-se e tocar-lhe repetidamente para a manter sob controlo. Os percursos curvos ajudam a treinar mudanças graduais de direção do corpo e da bola, em vez de apenas viragens bruscas. Toques curtos podem facilitar a mudança de direção nas curvas. Os cones são usados com frequência para criar percursos que se podem repetir, aproximando-os ou afastando-os conforme o exercício. Olhar em frente sem perder a bola de vista ajuda a perceber onde começa a próxima parte do percurso.
Ideias para colorir
- Uma bola de futebol preta e branca ou uma bola de treino colorida
- Uma camisola de futebol vermelha, azul, verde ou amarela
- Calções escuros ou claros e meias a condizer
- Três cones de treino cor de laranja ou amarelos
- Relva verde e arbustos mais escuros
- Uma baliza cinzenta-clara ou prateada