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Labugen

Jovem nadador com prancha

Um jovem atleta bem-disposto prepara-se para o treino com a sua prancha flutuante e o equipamento essencial de natação.

Um jovem nadador sorridente de pé a segurar uma prancha de natação.
Jovem nadador com prancha
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Formato A4 (vertical), contornos pretos sobre fundo branco · para casa e para a escola

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Equipamento para aulas de natação

O jovem nadador prepara-se para treinar na água com uma prancha flutuante, que serve para isolar e trabalhar o movimento das pernas. Usa uma touca para proteger o cabelo dos olhos e óculos de natação colocados na testa entre as séries de exercícios.

Curiosidades sobre o treino de natação

As pranchas são apoios essenciais no treino, pois permitem aos nadadores aperfeiçoar a técnica de pernada sem terem de se preocupar com a braçada. As toucas de silicone reduzem a resistência na água e protegem o cabelo dos químicos da piscina. Os atletas profissionais utilizam óculos com tratamento antiembaciamento para manterem uma visão nítida debaixo de água em treinos longos.

Cores reais do equipamento de natação

  • Touca de natação: silicone azul-vivo, amarelo-néon, vermelho ou cor-de-rosa
  • Prancha de treino: espuma em laranja-vivo, azul-turquesa ou verde
  • Armação dos óculos: plástico preto, azul-escuro ou roxo
  • Elásticos dos óculos: silicone transparente ou a condizer com a armação
  • Fato de banho: padrão multicolor ou azul desportivo liso
Perguntas e respostas

Perguntas e respostas sobre natação

Porque é que os nadadores colocam os óculos na testa durante as pausas?
Pousar os óculos na testa mantém as lentes limpas e evita que caiam para o pescoço enquanto conversam com o treinador ou descansam entre exercícios.
De que forma a prancha ajuda a nadar mais depressa?
A prancha apoia a parte superior do corpo à superfície, permitindo ao nadador concentrar-se totalmente na resistência das pernas, no batimento correto e na posição da anca.
Porque é obrigatório usar touca em muitas piscinas públicas?
A touca impede que cabelos soltos entupam os filtros da piscina e ajuda a manter a água limpa para todos os utilizadores.
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