A andar numa trave de equilíbrio larga

Visto de perfil, o menino desloca-se com cuidado ao longo de uma trave de madeira larga e perto do chão. Veste uma t-shirt, calções e sapatilhas, enquanto linhas suaves no chão e nuvens compõem o cenário ao ar livre em segundo plano. A altura baixa e a boa largura tornam este equipamento ideal para treinar passos controlados, uma postura firme e a atenção ao apoio de cada pé.

Curiosidades sobre o treino de equilíbrio

O equilíbrio depende de informações do ouvido interno, dos olhos e de recetores presentes nos músculos e nas articulações. O cérebro combina estes sinais e ajusta a postura de forma contínua enquanto a pessoa se move. Olhar em frente para o caminho, em vez de fixar diretamente os pés, ajuda muitas vezes o corpo a manter-se mais estável sobre a trave.