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Menino a percorrer um circuito de obstáculos

Um menino desloca-se com cuidado para a direita sobre o chão de azulejos de uma sala de atividades, passando entre bolas redondas e outros obstáculos.

Um menino caminha sobre um chão de azulejos, desviando-se com cuidado de bolas redondas e obstáculos com áreas brancas para colorir.
Menino a percorrer um circuito de obstáculos
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Formato A4 (horizontal), contornos pretos sobre fundo branco · para casa e para a escola

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A atravessar o percurso de obstáculos

Visto de perfil, o menino dá um passo cauteloso enquanto segue o trajeto traçado pela sala. Junto a ele, no chão de azulejos, encontra-se um conjunto de bolas redondas e obstáculos, o que o obriga a prestar atenção ao sítio onde põe os pés. Uma linha simples marca a parede ao fundo, enquanto a cena se foca no equilíbrio, na direção e no movimento atento.

O que ensinam os percursos de obstáculos

Um circuito de obstáculos incentiva quem participa a planear os movimentos em função dos objetos no caminho. Contornar obstáculos ou passar entre eles desenvolve o equilíbrio, a noção de espaço e a coordenação entre a visão e os pés. Os percursos podem ser adaptados mudando o espaçamento ou a disposição dos elementos, ajustando-se a diferentes níveis de destreza.

Cores típicas numa sala de atividades

  • Azulejos do chão: habitualmente bege, castanho claro, cinzento, castanho ou vermelho suave
  • Parede: frequentemente branca, creme, azul-claro ou outro tom claro de interior
  • Bolas redondas: em tons vivos de vermelho, azul, amarelo, verde ou cor de laranja
  • Cabelo e pele do menino: tons humanos naturais
  • Roupa do menino: cores variadas, como azul, vermelho, verde, preto ou cinzento
Perguntas e respostas

Perguntas e respostas

Porque é importante olhar em frente num circuito de obstáculos?
Olhar em frente dá tempo ao cérebro para planear o passo seguinte. Também ajuda a notar mudanças de direção e objetos que possam fazer tropeçar.
O que ajuda a manter o equilíbrio ao desviar-se dos obstáculos?
Um ritmo calmo, apoiar bem os pés e manter os braços numa posição natural ligeiramente afastados do corpo ajudam bastante. Os músculos das pernas e da zona abdominal fazem pequenos ajustes contínuos ao longo do movimento.
Porque se deve ter cuidado com bolas soltas num percurso a pé?
Objetos redondos podem rolar quando alguém lhes toca ou pisa. Devem ser dispostos conforme o previsto para a atividade, com espaço suficiente e supervisão de um adulto.
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