Barra de musculação no chão
Equipamento pesado de treino de força pousado sobre o chão de um ginásio.
Formato A4 (horizontal), contornos pretos sobre fundo branco · para casa e para a escola
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Barras de musculação e equipamento de ginásio
Uma barra de musculação é composta por uma barra longa de aço equipada com discos de peso removíveis em ambas as extremidades. Praticantes de fitness e halterofilistas utilizam estas barras em exercícios fundamentais de força, como agachamentos, levantamento terra e supino, treinando habitualmente sobre pisos de borracha protetores.
Curiosidades sobre o treino com pesos
Os discos de ferro seguem habitualmente códigos de cores internacionais para indicar pesos específicos em quilogramas durante as competições. Os tapetes de borracha amortecem a queda de cargas pesadas, reduzem o ruído e protegem a estrutura do chão nas instalações de treino.
Cores do equipamento de musculação
- Barra de aço: acabamento em cromado metálico prateado ou aço escovado
- Discos de peso: ferro revestido a borracha preta maciça ou com cores padrão de competição, como vermelho, azul e amarelo
- Molas de segurança dos discos: anéis de fixação em metal prateado ou plástico preto
- Tapete de ginásio: borracha texturada em cinzento-escuro, preto ou azul