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Jovem atleta de judo no tatami da sala de treino

Um jovem judoca surge em posição serena sobre o tatami de um dojo, vestindo o tradicional judogi branco.

Um rapaz com um judogi branco de pé com postura calma sobre o tatami dentro de um dojo.
Jovem atleta de judo no tatami da sala de treino
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Formato A4 (vertical), contornos pretos sobre fundo branco · para casa e para a escola

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Um jovem praticante de judo na sala de treino

O rapaz prepara-se para a aula no dojo, o espaço tradicional dedicado às artes marciais japonesas. Está equipado com o seu judogi e posicionado sobre o tatami, um tapete específico que amortece os passos, permite projeções firmes e garante quedas em segurança. A sua atitude tranquila transmite a concentração e o autocontrolo essenciais nesta modalidade.

Curiosidades sobre a aprendizagem do judo

Antes de dominar as técnicas de projeção, quem pratica judo aprende a cair sem se magoar. No início e no fim de cada treino ou combate, os atletas inclinam-se numa vénia de respeito mútuo. Esta disciplina desenvolve bastante o equilíbrio, já que cada participante procura manter a estabilidade corporal enquanto tenta desequilibrar o colega.

Cores reais do equipamento e do tapete de judo

  • Casaco do judogi: habitualmente branco, embora o azul também surja em provas oficiais
  • Calças do judogi: brancas ou azuis, a condizer com o casaco
  • Cinto: branco no início da aprendizagem, mudando de cor à medida que o atleta avança
  • Tapete de tatami: muitas vezes verde, vermelho, azul, amarelo ou cinzento neutro
  • Chão do dojo à volta do tapete: habitualmente em madeira natural ou num tom suave neutro
Perguntas e respostas

Perguntas e respostas

O que é o judogi?
Trata-se do fato resistente composto por casaco e calças usado nos treinos. O tecido espesso aguenta puxões fortes durante as pegas e as técnicas de projeção.
Porque é que os judocas treinam as quedas?
Saber cair amortece o impacto e protege o corpo e a cabeça. Esta técnica de amortecimento chama-se ukemi e constitui uma base essencial do judo.
No judo desportivo utilizam-se socos e pontapés?
As provas comuns de judo focam-se em projeções, imobilizações e pegas no chão. Golpes como socos ou pontapés não contam pontos nem fazem parte dos combates regulares.
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