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Festa de aniversário com ginástica no ginásio

Uma festa de ginástica cheia de energia combina exercícios de equilíbrio com decorações de aniversário num ginásio coberto.

Uma menina equilibra-se numa trave enquanto segura um balão, num ginásio decorado para uma festa de aniversário.
Festa de aniversário com ginástica no ginásio
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Formato A4 (vertical), contornos pretos sobre fundo branco · para casa e para a escola

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Festa de aniversário com ginástica no ginásio

Num ginásio em atividade, uma menina treina o equilíbrio numa trave enquanto segura um balão de aniversário. Por baixo do aparelho, o chão está coberto de colchões de proteção, e à volta há decorações preparadas para a festa.

Curiosidades sobre ginástica e a trave de equilíbrio

A trave de equilíbrio usada na ginástica artística fica a cerca de 1,22 m do chão e tem apenas cerca de 10 cm de largura. Para manter a postura numa superfície estreita, os ginastas fixam o olhar em frente e ativam os músculos que estabilizam o tronco.

As cores do equipamento de ginástica

  • Trave de equilíbrio: revestimento de camurça em bege ou castanho-claro, ou acolchoamento macio em bege
  • Colchões de ginástica: capas protetoras de vinil em azul-real intenso, vermelho vivo ou roxo-escuro
  • Balão da festa: amarelo vivo, magenta brilhante, dourado metalizado ou azul-celeste
  • Piso do ginásio: madeira clara de ácer com veios visíveis ou revestimento de proteção acolchoado em cinzento-carvão escuro
  • Decorações da festa: fitas de papel suspensas em cores do arco-íris, como laranja, verde e rosa
Perguntas e respostas

Perguntas e respostas sobre festas com ginástica

Qual é a largura de uma trave de equilíbrio oficial?
Uma trave de equilíbrio regulamentar tem cerca de 10 cm de largura, o que exige treino de precisão, postura e concentração.
Porque se colocam colchões grossos à volta dos aparelhos de ginástica?
Os colchões de segurança amortecem as receções ao solo, absorvem o impacto e protegem os atletas de lesões quando treinam as receções ou quando caem.
O que ajuda os ginastas a não escorregar nos aparelhos?
Os ginastas aplicam magnésio, um pó de carbonato de magnésio, nas mãos para absorver o suor e evitar que escorreguem nas superfícies lisas.
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