Bailarina a dançar ao lado de uma bola grande
Uma pequena bailarina dança ao lado de uma bola grande de treino, vestida com um tutu e sapatilhas de pontas.
Formato A4 (horizontal), contornos pretos sobre fundo branco · para casa e para a escola
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A dançar ao lado de uma bola grande de treino
A jovem bailarina surge com roupa de ballet junto a uma bola de pilates de grande dimensão. O tutu de tule e as sapatilhas de pontas remetem para a dança clássica, enquanto a bola de tamanho generoso introduz um elemento associado a equilíbrio, alongamentos e preparação física. O cenário mantém-se desimpedido para dar todo o destaque à bailarina e à bola.
Curiosidades sobre a bola de treino na dança
As bolas de treino são por vezes utilizadas fora do palco para praticar o equilíbrio, a postura e a precisão dos movimentos. Como a bola rola com facilidade, quem a utiliza tem de ativar vários grupos musculares para se manter firme. Na dança trabalha-se bastante a força do core, essencial para suster o alinhamento corporal em piruetas, extensões e outros passos de ballet.
Cores realistas para o equipamento de ballet
- Tutu de tule: habitualmente branco, cor-de-rosa-claro, azul, lilás ou preto
- Sapatilhas de pontas: normalmente cor-de-rosa, pêssego, bege, brancas ou pretas
- Fitas das sapatilhas: geralmente a condizer com o calçado ou com o tom de pele da bailarina
- Bola de treino: frequentemente azul, roxa, vermelha, prateada, cor-de-rosa ou preta
- Cabelo: naturalmente louro, castanho, preto, ruivo, grisalho ou branco