Aerobic stepplatform van voren
Een lage aerobic step heeft een breed antislip stapvlak op stevige steunvoeten.
A4-formaat (liggend), zwarte lijnen op een witte achtergrond · voor thuis en in de klas
Alle kleurplaten: Kleurplaten sport
Vergelijkbare kleurplaten: Kleurplaten sport
Wat kun je nog meer printen? Gratis, zonder account
Kleurplaten met je eigen naam
Vul de naam van je kind in en maak een persoonlijke kleurplaat met grote, omlijnde letters om in te kleuren en te versieren.
Generator openen →Stippen verbinden: werkbladen maken
Acht tekeningen om stippen te verbinden op drie moeilijkheidsniveaus. Met lichte hulplijnen voor jongere kinderen en alleen stippen voor oudere kinderen.
Generator openen →Werkbladen om te printen
Werkbladen, schrijfpatronen, doolhoven en punten verbinden op A4.
Bekijk materialen →
Kenmerken van een aerobic step
Een aerobic step is een basisartikel voor stepaerobics, cardiotraining en krachttraining voor het onderlichaam. Het apparaat heeft een breed, horizontaal plateau met een geribbeld antislip oppervlak. Aan beide uiteinden rust het stevig op verhogingsblokken.
Het ontstaan van stepaerobics
Stepaerobics ontstond aan het einde van de jaren 80 als een vorm van cardiotraining met weinig belasting van de gewrichten, waarbij je tegelijk het uithoudingsvermogen van je benen opbouwt. Je stapt op en van het plateau op het ritme van de muziek. Door verhogingsblokken onder het plateau te plaatsen of weg te halen, pas je de intensiteit aan.
Gebruikelijke kleuren van aerobic steps
- Stapplateau: donker antracietgrijs, zwart of marineblauw, gemaakt van stevig polypropyleen
- Antisliplaag: rubber met structuur, in grijs, felmagenta, turquoise of hemelsblauw
- Steunvoeten en verhogingsblokken: stevig composietplastic in zwart, donkergrijs of een accentkleur