Warming-up van een kleine ballerina
Een illustratie van een jonge danseres die zittend op de vloer rekoefeningen uitvoert ter voorbereiding op een balletles.
A4-formaat (liggend), zwarte lijnen op een witte achtergrond · voor thuis en in de klas
Alle kleurplaten: Kleurplaten voor meisjes
Vergelijkbare kleurplaten: Kleurplaten voor meisjes
Wat kun je nog meer printen? Gratis, zonder account
Kleurplaten met je eigen naam
Vul de naam van je kind in en maak een persoonlijke kleurplaat met grote, omlijnde letters om in te kleuren en te versieren.
Generator openen →Stippen verbinden: werkbladen maken
Acht tekeningen om stippen te verbinden op drie moeilijkheidsniveaus. Met lichte hulplijnen voor jongere kinderen en alleen stippen voor oudere kinderen.
Generator openen →Werkbladen om te printen
Werkbladen, schrijfpatronen, doolhoven en punten verbinden op A4.
Bekijk materialen →
De warming-up van een jonge balletdanseres
In het midden zit een klein meisje op de vloer in een volledige spagaat met haar handen steunend voor zich. De danseres draagt een strak turnpakje en zachte balletschoenen, terwijl haar haren netjes zijn opgestoken in een gladde knot. Een enkele strakke vloerlijn op de achtergrond geeft de ondergrond aan waarop ze rust.
Het belang van lenigheid en opwarmen
Een goede warming-up verhoogt de bloedcirculatie naar de spieren en maakt de gewrichten geleidelijk los om blessures tijdens het dansen te voorkomen. De spagaat vraagt veel flexibiliteit in de heupen en bovenbenen, wat dansers opbouwen door dagelijkse rekoefeningen. Het opsteken van het haar in een stevige knot zorgt er bovendien voor dat het gezicht vrij blijft en de houding van de nek goed zichtbaar is voor de docent.
Kleuren van balletkleding en balletuitrusting
- Turnpakje van de ballerina: veelal zwart, roze, lichtblauw of seringenpaars
- Balletschoenen: traditioneel zalmroze, wit, zwart of huidskleurig
- Haar van de danseres: natuurlijke haartinten zoals bruin, blond, zwart of rood
- Ogen en huid: gevarieerde natuurlijke menselijke oog- en huidtinten