Με λίγα λόγια: πώς καλλιεργείται η συγκέντρωση σε ένα παιδί προσχολικής ηλικίας;
- Κρατήστε το σύντομο: διαλέξτε μια δραστηριότητα 3–10 λεπτών που το παιδί μπορεί να τελειώσει με επιτυχία.
- Χρησιμοποιήστε κίνηση και παιχνίδι: παιχνίδια «σταμάτα – ξεκίνα», παιχνίδι ρόλων, παζλ και λαβυρίνθους.
- Μία δραστηριότητα τη φορά, χωρίς τηλεόραση στο βάθος και χωρίς έναν σωρό παιχνίδια κοντά που αποσπούν την προσοχή.
- Εξασκηθείτε περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα, κατά προτίμηση όταν το παιδί είναι ξεκούραστο, για παράδειγμα το πρωί ή μετά τον μεσημεριανό ύπνο.
- Επαινέστε την επιμονή, όχι μόνο το αποτέλεσμα: «Έμεινες σε αυτό ως το τέλος.»
Πόση ώρα μπορεί να συγκεντρωθεί ένα παιδί προσχολικής ηλικίας;
Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας συχνά συγκεντρώνονται για σύντομα διαστήματα, και αυτό είναι φυσιολογικό. Στην πράξη ένα παιδί 4 ετών μπορεί να μείνει σε μια ήρεμη δραστηριότητα λίγα λεπτά, ενώ ένα παιδί 5–6 ετών από μερικά λεπτά ως δέκα ή και περισσότερα, και περισσότερο στο αγαπημένο του παιχνίδι. Η σύγκριση των παιδιών λεπτό προς λεπτό δεν έχει μεγάλη αξία. Πιο χρήσιμο είναι να παρατηρείτε αν το παιδί με τον καιρό μένει λίγο περισσότερο σε μια σύντομη δραστηριότητα.
Οι ερευνητές του Center on the Developing Child του Χάρβαρντ περιγράφουν τις δεξιότητες που βρίσκονται πίσω από αυτό ως το σύστημα «ελέγχου εναέριας κυκλοφορίας» του εγκεφάλου. Αυτές οι εκτελεστικές λειτουργίες βοηθούν τα παιδιά να σχεδιάζουν, να εστιάζουν την προσοχή τους και να περνούν από μια δραστηριότητα σε άλλη. Αναπτύσσονται γρήγορα στην προσχολική ηλικία και μπορούν να εξασκηθούν μέσα από το παιχνίδι.
Παιχνίδια κίνησης που καλλιεργούν την προσοχή
Η κίνηση είναι ένας χρήσιμος τρόπος για να εξασκούν τα παιδιά προσχολικής ηλικίας την προσοχή, γιατί πρέπει να ακούν και να ελέγχουν το σώμα τους.
- Αγαλματάκια με μουσική: το παιδί χορεύει όσο παίζει η μουσική και γίνεται άγαλμα όταν σταματά.
- Εντολές με χρώματα: «Όταν λέω κόκκινο, πήδα. Όταν λέω μπλε, κάθισε.» Αργότερα προσθέστε ένα τρίτο χρώμα.
- Πουλί και γάτα: όταν λέτε «πουλί», το παιδί κουνά τα χέρια σαν φτερά· στο «γάτα» μπουσουλά αθόρυβα· στο «ακίνητο» κάθεται χωρίς να κουνιέται.
- Μεταφέρω τον θησαυρό: μεταφέρετε ένα μικρό μπαλάκι σε ένα κουτάλι από τη μια άκρη του δωματίου στην άλλη.
Ο οδηγός του Χάρβαρντ για γονείς και εκπαιδευτικούς περιλαμβάνει, ανάμεσα στις χρήσιμες δραστηριότητες για την ανάπτυξη των εκτελεστικών λειτουργιών στην προσχολική ηλικία, παιχνίδια κίνησης που ζητούν από τα παιδιά να σταματούν, παιχνίδια ρόλων, αφήγηση ιστοριών, αντιστοίχιση και ταξινόμηση.
Δραστηριότητες τραπεζιού για 5–10 λεπτά
- Λαβύρινθος: το παιδί ακολουθεί πρώτα τη διαδρομή με το δάχτυλο και μετά με μια κηρομπογιά. Ξεκινήστε με δύο απλούς λαβυρίνθους για παιδιά 4 ετών και μετά δοκιμάστε έναν μικρό λαβύρινθο με λύση για 4–5 ετών.
- Ταξινόμηση: κουμπιά ανά χρώμα, τουβλάκια ανά σχήμα, μαχαιροπίρουνα ανά είδος.
- Πέρασμα χαντρών: μεγάλες χάντρες σε ένα κορδόνι με ένα απλό μοτίβο, όπως κόκκινο, μπλε, κόκκινο.
- Παζλ: περίπου 6–12 κομμάτια για ένα παιδί 4 ετών, φτάνοντας σταδιακά σε 24–30 κομμάτια για ένα παιδί 6 ετών, όταν είναι έτοιμο.
- Τι εξαφανίστηκε;: βάλτε μερικά αντικείμενα σε έναν δίσκο, ζητήστε από το παιδί να κλείσει τα μάτια και κρύψτε ένα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το σύντομο παιχνίδι Τι εξαφανίστηκε; του Labugen.
Πλάνο μίας εβδομάδας: 10 λεπτά την ημέρα
Ημέρα | Δραστηριότητα | Τι να προσέξετε |
|---|---|---|
Δευτέρα | αγαλματάκια με μουσική | αν το παιδί σταματά όταν αλλάζει το σήμα |
Τρίτη | λαβύρινθος | αν κοιτάζει μπροστά πριν χαράξει τη γραμμή |
Τετάρτη | ταξινόμηση κουμπιών | αν τελειώνει χωρίς επαναλαμβανόμενες υπενθυμίσεις |
Πέμπτη | Τι εξαφανίστηκε; | πόσα αντικείμενα θυμάται |
Παρασκευή | πέρασμα χαντρών με μοτίβο | αν κρατά τη σειρά των χρωμάτων |
Σαββατοκύριακο | παζλ μαζί | αν επιστρέφει σε αυτό μετά από ένα διάλειμμα |
Μετά από μία εβδομάδα κάντε μία δραστηριότητα λίγο πιο δύσκολη: προσθέστε χρώματα, μακρύνετε το μοτίβο ή διαλέξτε έναν λαβύρινθο με περισσότερες στροφές. Δραστηριότητες κατάλληλες για την ηλικία θα βρείτε επίσης στις ενότητες προσχολική ηλικία — 4 ετών και προσχολική ηλικία — 5 ετών.
Πώς να προετοιμάσετε το παιδί και τον χώρο;
- Κλείστε την τηλεόραση και το ραδιόφωνο που παίζουν στο βάθος. Ακόμα κι όταν το παιδί δεν τα κοιτάζει, οι ήχοι που αλλάζουν μπορεί να ανταγωνίζονται για την προσοχή του.
- Στο τραπέζι κρατήστε μόνο ό,τι χρειάζεται για το τωρινό παιχνίδι.
- Δώστε ένα σαφές σήμα για το τέλος: «Άλλοι δύο γύροι στον λαβύρινθο και μετά πάμε βόλτα.» Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας συχνά τα καταφέρνουν καλύτερα στις μεταβάσεις όταν ξέρουν τι ακολουθεί.
- Διαλέξτε την κατάλληλη στιγμή: μετά το πρωινό ή μετά τον μεσημεριανό ύπνο, και όχι λίγο πριν από το φαγητό, όταν το παιδί πεινά και είναι κουρασμένο.
Οι ίδιες αρχές ισχύουν και για τα μεγαλύτερα αδέρφια σχολικής ηλικίας, αλλά τα διαστήματα μελέτης μπορούν να είναι μεγαλύτερα. Δείτε πώς να βελτιώσετε τη συγκέντρωση του παιδιού για ρουτίνες διαβάσματος ανάλογα με την ηλικία.
Πώς να επαινείτε τη συγκέντρωση ώστε το παιδί να θέλει να συνεχίζει να προσπαθεί;
Επαινέστε την προσπάθεια και τη στρατηγική, όχι μόνο το αποτέλεσμα. Το «Συνέχισες να ψάχνεις τη διαδρομή ώσπου τη βρήκες» λέει στο παιδί περισσότερα από το «Είσαι πολύ έξυπνο». Δείχνει ότι το να μένει σε μια δραστηριότητα είναι κάτι που μπορεί να κάνει και να εξασκεί, ακόμα κι όταν η πρώτη προσπάθεια δεν πετυχαίνει.
Ποια λάθη να αποφύγετε;
- Να ξεκινάτε με πολύ δύσκολη δραστηριότητα. Οι επαναλαμβανόμενες αποτυχίες μπορεί γρήγορα να μειώσουν τη διάθεση για προσπάθεια.
- Να λέτε μόνο «Συγκεντρώσου!». Το παιδί μπορεί να μην ξέρει τι να κάνει. Γίνετε καλύτερα συγκεκριμένοι: «Κοίτα τα χρώματα των χαντρών.»
- Να χρησιμοποιείτε ένα βίντεο ως επιβράβευση στη μέση. Μπορεί να κάνει πιο δύσκολη την επιστροφή σε μια ήρεμη δραστηριότητα.
- Να συγκρίνετε το παιδί με άλλα παιδιά. Η προσοχή αναπτύσσεται με διαφορετικούς ρυθμούς.
- Να επιμένετε να τελειώσει με κάθε κόστος. Συχνά είναι καλύτερα να σταματήσετε και να γυρίσετε αργότερα.
Πότε να μιλήσετε με έναν ειδικό;
Μιλήστε με τη νηπιαγωγό ή την παιδαγωγό του παιδικού σταθμού και με έναν επαγγελματία υγείας ή ειδικό στην ανάπτυξη του παιδιού αν, για αρκετούς μήνες, το παιδί δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί ακόμα και στο αγαπημένο του παιχνίδι, αν οι δυσκολίες φαίνονται καθαρά σε περισσότερα από ένα περιβάλλοντα ή αν υπάρχουν επίσης έντονες ανησυχίες για τον λόγο, τον ύπνο ή τις σχέσεις με άλλα παιδιά. Ένας ειδικός μπορεί να βοηθήσει να κριθεί αν αυτό είναι μέσα στη φυσιολογική διακύμανση ή αν αξίζει πιο προσεκτική εξέταση.
Πηγές
- Harvard University, Center on the Developing Child — Executive Function & Self-Regulation (οδηγός για τις δεξιότητες σχεδιασμού και προσοχής, με δραστηριότητες για παιδιά διαφορετικών ηλικιών).
- American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org — Developmental Milestones: 4 to 5 Year Olds (τυπική ανάπτυξη των παιδιών 4–5 ετών).