Hoppa till innehållet
Labugen

Kliv över en låg bom

En pojke håller i en trästolpe när han kliver över en låg bom på en hinderbana.

En pojke kliver över en låg bom på en hinderbana samtidigt som han håller i en trästolpe för att hålla balansen.
Kliv över en låg bom
Skriv ut Ladda ner PNG

A4-format (stående), svarta konturer på vit bakgrund · för hemmet och skolan

Annons

Alla målarbilder: Målarbilder med sport

Mer från den här kategorin

Liknande målarbilder: Målarbilder med sport

Nästa steg

Vad mer kan du skriva ut? Gratis, utan konto

Kliv över en låg bom

Barnet tränar balans på ett träningsredskap av trä och lyfter foten över en låg vågrät stång med stöd av en stolpe. Redskapet bildar ett enkelt hinder som man ska ta sig över utan att stöta i eller trampa på det. Rörelsen kräver en kontrollerad viktförskjutning samtidigt som benet lyfts tillräckligt högt över hindret.

Spännande fakta om att ta sig över hinder

Innan man kliver över ett hinder flyttar kroppen merparten av sin vikt till ståbenet så att den andra foten kan lyftas fritt. Ögonen hjälper till att bedöma bommens höjd och avståndet till en säker landningspunkt. Att hålla i ett stadigt stöd minskar rörelser i sidled medan man lär sig rörelsemönstret.

Naturliga färger till bilden

  • Pojkens hår: svart, brunt, blont, rött eller en annan naturlig nyans
  • Pojkens hud: valfri naturlig hudton
  • Tröja: blå, röd, grön, gul, vit eller en annan klädfärg
  • Shorts: marinblå, svarta, grå, beige eller en annan färg på sportkläder
  • Trästolpe och låg bom: ljusbrun, honungsbrun, kastanjebrun eller väderbitet grå
Frågor och svar

Frågor och svar

Varför flyttar man kroppsvikten innan man kliver över en bom?
Det ena benet måste bära upp kroppen medan det andra lyfts. En stabil viktförskjutning gör det lättare att lyfta den fria foten och sätta ner den säkert bortom hindret.
Hur hjälper en stolpe till med balansen?
Kontakt med ett fast föremål ger kroppen en extra stödpunkt. Det ger också sinnesintryck som hjälper en att uppfatta och justera små förändringar i kroppspositionen.
Varför är det viktigt att lyfta det bakre benet ordentligt?
Den första foten kan lätt passera bommen medan den andra fortfarande är bakom. Genom att lyfta den bakre foten tillräckligt högt undviker man att fastna i hindret under klivet.
Annons