Hoppa till innehållet
Labugen

Gå på balansstenar av skumplast

En pojke går över en rund balansplattform av skumplast, med en horisontlinje och flera svävande cirklar bakom sig.

En pojke i shorts går över runda balansstenar av skumplast på en hinderbana med en horisontlinje i bakgrunden.
Gå på balansstenar av skumplast
Skriv ut Ladda ner PNG

A4-format (liggande), svarta konturer på vit bakgrund · för hemmet och skolan

Annons

Alla målarbilder: Målarbilder med sport

Mer från den här kategorin

Liknande målarbilder: Målarbilder med sport

Nästa steg

Vad mer kan du skriva ut? Gratis, utan konto

Gå på en balanssten av skumplast

I profil syns en pojke i t-shirt och shorts när han korsar en rund balansplattform i skumplast på en hinderbana. En enkel horisont skiljer marken från bakgrunden, där flera cirklar ser ut att sväva. Hans rörelse framåt förvandlar plattformen till en utmaning som kräver noggrann fotisättning och stabil överföring av kroppsvikten.

Intressanta fakta om stegövningar

När man kliver från en yta till en annan flyttas kroppens tyngdpunkt förbi den stödjande foten innan den andra foten nuddar underlaget. Musklerna kring fotleder, knän och höfter gör snabba justeringar för att hålla kroppen upprätt. Redskap av skumplast pressas ihop under belastning och kan därför kännas mindre stabila än ett hårt golv, även om de är utformade för träning.

Scenens verkliga färger

  • Pojkens hår: svart, brunt, blont, rött eller en annan naturlig hårfärg
  • Pojkens hud: valfri naturlig hudton
  • T-shirt: blå, grön, röd, gul, vit eller en annan klädfärg
  • Shorts: svarta, mörkblå, grå, beige eller en klarare sportfärg
  • Skumplastplattform: blå, röd, grön, gul, lila eller en annan fabriksfärg
Frågor och svar

Frågor och svar

Varför används balansstenar i hinderbanor?
De delar upp banan i separata landningspunkter. Det uppmuntrar personen att planera varje steg, kontrollera kroppsvikten och bedöma avståndet till nästa yta.
Vad skiljer skumplast från trä vid balansträning?
Skumplast kan tryckas ihop en aning under foten medan trä förblir stumt. Den lilla rörelsen gör att ben och fötter behöver parera ytterligare.
Vad underlättar för att kliva säkert upp på en plattform?
Att vara vänd i rörelseriktningen, titta på nästa landningsyta och sätta i hela foten stadigt ger bättre kontroll. Ett lugnt tempo ger också kroppen tid att återfå balansen.
Annons