Hoppa till innehållet
Labugen

Gå på en bred balansbom

En pojke i t-shirt, shorts och gymnastikskor går sidledes över en låg och bred balansbom under molnig himmel.

En pojke i shorts och gymnastikskor går försiktigt över en bred balansbom under lätta moln.
Gå på en bred balansbom
Skriv ut Ladda ner PNG

A4-format (liggande), svarta konturer på vit bakgrund · för hemmet och skolan

Annons

Alla målarbilder: Målarbilder med sport

Mer från den här kategorin

Liknande målarbilder: Målarbilder med sport

Nästa steg

Vad mer kan du skriva ut? Gratis, utan konto

Ta sig över en bred balansbom

Sedd från sidan rör sig pojken försiktigt längs en bred träbom nära marken. Han har på sig t-shirt, shorts och gymnastikskor, medan mjukt böljande marklinjer och moln skapar en utomhusmiljö i bakgrunden. Den låga höjden och goda bredden gör redskapet perfekt för att öva kontrollerade steg, stabil hållning och uppmärksamhet på var varje fot sätts ner.

Intressanta fakta om balansträning

Balansen styrs av information från innerörat, ögonen samt känselceller i muskler och leder. Hjärnan sammanställer dessa signaler och justerar hela tiden kroppshållningen när man rör sig. Att fästa blicken en bit framåt på banan istället för rakt ner på fötterna hjälper ofta kroppen att hålla sig stadigare när man går på en bom.

Scenens verkliga färger

  • Pojkens hår: blont, brunt, svart, rött eller en annan naturlig nyans
  • Pojkens hud: valfri naturlig hudton
  • T-shirt och shorts: vanliga sportklädesfärger
  • Gymnastikskor: vita, svarta, grå eller i någon klar färg
  • Balansbom i trä: ljust beige, varmbrun, mörkbrun eller väderbitet grå
Frågor och svar

Frågor och svar

Hur håller man balansen på en bom?
Man använder synen och gör små justeringar med vrister, knän, höfter och överkropp. Att sträcka ut armarna kan också underlätta att parera rörelser i sidled.
Varför är en bred bom lättare att gå på än en smal?
En bredare yta ger fötterna mer plats att landa på och ger större marginal för små lägesförändringar. En smal bom kräver betydligt större precision.
Påverkar moln en balansövning utomhus?
Moln kan förändra mängden solljus och vara ett tecken på väderomslag. Den som använder utomhusredskap bör avbryta om regn gör träytan hal.
Annons