Ga naar inhoud
Labugen

Jonge turnster naast een springkast

In een gymzaal staat een jonge turnster naast een springkast en een landingsmat.

Een jonge turnster in sportkleding staat naast een springkast in een gymzaal.
Jonge turnster naast een springkast
Printen PNG downloaden

A4-formaat (liggend), zwarte lijnen op een witte achtergrond · voor thuis en in de klas

Advertentie

Alle kleurplaten: Kleurplaten sport

Meer uit deze categorie

Vergelijkbare kleurplaten: Kleurplaten sport

Volgende stap

Wat kun je nog meer printen? Gratis, zonder account

De turnster en de turntoestellen

De turnster draagt sportkleding en staat bij de kast en de mat die bij turnoefeningen worden gebruikt. Een springkast biedt een verhoogd oppervlak om geoefende sprongen te maken. De mat zorgt voor een veiligere landing in de gymzaal.

Feiten over turnen

Turners leren sprongen op de kast stap voor stap. Ze beginnen met oefeningen voor gecontroleerd aanlopen, springen en landen. Een goed evenwicht en controle over het lichaam helpen om een sprong veilig af te maken. Trainers besteden veel aandacht aan het juiste gebruik van de toestellen.

Kleuren van echte turntoestellen

  • Turnkleding: blauw, rood, zwart, wit of een andere teamkleur
  • Bekleding van de springkast: vaak beige, bruin, rood of blauw
  • Landingsmat: vaak blauw, rood, groen of grijs
  • Vloer van de gymzaal: meestal lichtbruin hout of een rustige kleur voor sportvloeren
  • Turnschoenen of blote voeten: schoenen kunnen wit, zwart of felgekleurd zijn
Vragen en antwoorden

Vragen en antwoorden

Waarom ligt er een mat naast de springkast?
De mat vangt de landing op en helpt de klap voor de voeten en benen van de turnster te verminderen. Een mat hoort bij een goed ingerichte oefenplek.
Welke vaardigheden heeft een turnster nodig voor een sprong over de kast?
Bij zo’n sprong komen een gecontroleerde aanloop, een krachtige afzet, coördinatie en een stabiele landing samen. Beginners oefenen elk onderdeel eerst apart en voegen de bewegingen daarna samen.
Waarom doen turners een warming-up voor het oefenen?
Een warming-up bereidt de spieren en gewrichten voor op beweging. Ook kan de turner zich alvast concentreren voordat de oefeningen sneller of moeilijker worden.
Advertentie