Ga naar inhoud
Labugen

Jonge turner naast de ringen

Op deze kleurplaat over turnen staat een jonge turner rustig naast hangende ringen in een sporthal.

Een jonge turner staat rustig naast hangende turnringen in een sporthal.
Jonge turner naast de ringen
Printen PNG downloaden

A4-formaat (staand), zwarte lijnen op een witte achtergrond · voor thuis en in de klas

Advertentie

Alle kleurplaten: Kleurplaten sport

Meer uit deze categorie

Vergelijkbare kleurplaten: Kleurplaten sport

Volgende stap

Wat kun je nog meer printen? Gratis, zonder account

Jonge turner naast de ringen

Een jonge turner staat naast twee turnringen die in een sporthal hangen. De ringen zijn een toestel in het turnen. Turners voeren eraan gecontroleerde houdingen, zwaaien en overgangen uit. De rustige houding legt de nadruk op de turner en het toestel, vóór of na een oefening.

Weetjes over de ringen

Turnringen kunnen onafhankelijk van elkaar bewegen. Daarom moet een turner ze tijdens een oefening allebei stabiel houden. Oefeningen aan de ringen vragen om controle van de schouders, armen, borst, rug en rompspieren. Turners bouwen deze vaardigheden stap voor stap op: je lichaam stilhouden aan bewegende ringen vraagt zowel kracht als een goed evenwicht.

Kleuren van turnmateriaal

  • Turnringen: traditioneel lichtbruin of naturel houtkleurig
  • Ringriemen: vaak wit, zwart, blauw of rood
  • Turnpakje of tenue: vaak rood, blauw, zwart, wit of veelkleurig
  • Vloer van de sporthal: vaak blauw, lichtbruin, grijs of zachtrood
  • Handbeschermers: meestal van wit of lichtbruin leer
Vragen en antwoorden

Vragen en antwoorden

Waarom zijn turnringen moeilijk stil te houden?
Elke ring hangt los en kan in verschillende richtingen bewegen. De turner moet met beide armen evenveel kracht zetten om de beweging onder controle te houden.
Welke oefeningen doe je aan de ringen?
Turners combineren zwaaibewegingen met krachthoudingen en gecontroleerde overgangen. Een oefening eindigt ook met een afsprong: de turner laat de ringen los en landt op de mat.
Waarom gebruiken sommige turners handbeschermers?
Handbeschermers kunnen de grip op de ringen verbeteren en de huid beschermen tijdens herhaald oefenen. Ook met handbeschermers zijn goede handverzorging en een veilige techniek belangrijk.
Advertentie