Basketbalheld bij de fitnesssteps
Een jongen met krullen houdt een basketbal vast in een ruime sporthal. Aan weerszijden liggen lage, platte fitnesssteps op de vloer.
A4-formaat (liggend), zwarte lijnen op een witte achtergrond · voor thuis en in de klas
Alle kleurplaten: Kleurplaten sport
Vergelijkbare kleurplaten: Kleurplaten sport
Wat kun je nog meer printen? Gratis, zonder account
Kleurplaten met je eigen naam
Vul de naam van je kind in en maak een persoonlijke kleurplaat met grote, omlijnde letters om in te kleuren en te versieren.
Generator openen →Stippen verbinden: werkbladen maken
Acht tekeningen om stippen te verbinden op drie moeilijkheidsniveaus. Met lichte hulplijnen voor jongere kinderen en alleen stippen voor oudere kinderen.
Generator openen →Werkbladen om te printen
Werkbladen, schrijfpatronen, doolhoven en punten verbinden op A4.
Bekijk materialen →
Fitness- en steptraining in de sporthal
Wie hoger wil springen en sterkere benen wil krijgen, kan gericht trainen in de sporthal. Basketballers gebruiken vaak fitnesssteps en plyoboxen voor sprongoefeningen, opstapjes en balansoefeningen. Zo bouwen ze kracht op voor hun bewegingen op het veld.
Belangrijke weetjes over basketbaltraining
Plyometrische steptraining helpt sporters hun explosieve beenkracht te vergroten. Daardoor kunnen ze hoger springen voor rebounds en lay-ups. Fitnesssteps hebben een antisliplaag, zodat sporters er herhaaldelijk en snel op en af kunnen springen.
Gebruikelijke kleuren van fitnessmateriaal
- Fitnesssteps: zwart plastic met accenten in turquoise, paars of grijs
- Basketbal: helderoranje leer
- Sportkleding: donkerblauwe korte broek met een bijpassend sportshirt
- Muren van de sporthal: gebroken wit of lichtgrijs