Dribble de l'extérieur du pied
Un jeune joueur de football souriant guide le ballon avec l'extérieur d'un pied, en avançant entre deux cônes écartés.
Format A4 (portrait), contours noirs sur fond blanc · pour la maison et la classe
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Ce que montre cette scène de football
Le joueur traverse un terrain en herbe, le ballon près d'un crampon. Un cône se tient de chaque côté et forme un couloir simple pour l'exercice de dribble. Un but, des buissons, des arbres, des touffes d'herbe et des nuages complètent le fond. Le contact de l'extérieur du pied permet de pousser le ballon un peu à l'écart du corps, tout en continuant vers l'avant ou en changeant de direction.
À savoir sur le dribble de l'extérieur du pied
L'extérieur du pied sert aux touches rapides, quand un joueur veut déplacer le ballon du même côté que le pied qui dribble. Comme le geste peut être court et compact, il convient bien aux exercices de contrôle rapproché. Les joueurs alternent souvent les touches de l'intérieur et de l'extérieur pour slalomer entre les repères et apprendre à ajuster la direction en douceur. Un bon dribble ne dépend pas seulement de la vitesse des pieds : l'équilibre, la position du corps et la lecture de l'espace comptent aussi. S'entraîner avec des cônes donne un chemin clair, pendant que le joueur travaille à garder le ballon à portée confortable.
Idées de couleurs pour l'image
- Vert pour le terrain, les buissons et les feuilles des arbres
- Deux couleurs vives et contrastées pour les cônes d'entraînement
- Noir et blanc, ou un autre motif préféré, pour le ballon
- Une couleur de maillot franche, avec un short et des chaussettes assortis ou contrastés
- Bleu clair pour les détails du ciel, en laissant les nuages blancs