Προπονητής που τοποθετεί κώνους προπόνησης στον πάγο
Ένας προπονητής με παγοπέδιλα τοποθετεί κώνους προπόνησης σε υπαίθριο παγοδρόμιο. Ένα παιδί με κράνος και παγοπέδιλα στέκεται κοντά και παρακολουθεί.
Μέγεθος A4 (οριζόντια), μαύρα περιγράμματα σε λευκό φόντο · για το σπίτι και το σχολείο
Όλες οι ζωγραφιές: Ζωγραφιές με χειμερινά αθλήματα για εκτύπωση
Παρόμοιες ζωγραφιές: Ζωγραφιές με χειμερινά αθλήματα για εκτύπωση
Τι άλλο να εκτυπώσετε; Δωρεάν, χωρίς λογαριασμό
Σελίδες ζωγραφικής με το όνομα του παιδιού
Γράψτε το όνομα του παιδιού σας για να δημιουργήσετε μια σελίδα με μεγάλα περιγράμματα γραμμάτων που μπορεί να χρωματίσει και να διακοσμήσει.
Άνοιγμα γεννήτριας →Δημιουργία φύλλων με προγραφικές ασκήσεις
20 μοτίβα σε σειρές: κύματα, θηλιές, ζιγκ ζαγκ, κύκλοι, σπείρες, αστέρια, καρδιές και άλλα. Διακεκομμένες γραμμές για να τις ακολουθεί το παιδί και στη συνέχεια χώρος για σχέδιο με ελεύθερο χέρι· έως 8 σειρές ανά σελίδα.
Άνοιγμα γεννήτριας →Υλικό για εκτύπωση
Φύλλα εργασίας, προγραφικές ασκήσεις, λαβύρινθοι και «ένωσε τις τελείες» σε A4.
Δείτε το υλικό →
Τι δείχνει η εικόνα;
Ο προπονητής σκύβει πάνω στον πάγο και τοποθετεί αρκετούς μεγάλους κώνους για να ορίσει έναν χώρο εξάσκησης. Λίγο πιο πέρα, ένα παιδί με κράνος και παγοπέδιλα περιμένει και παρακολουθεί. Τα προστατευτικά κιγκλιδώματα οριοθετούν το παγοδρόμιο, ενώ στο βάθος φαίνονται χιονισμένα αειθαλή δέντρα και μακρινά βουνά, που δίνουν στην εικόνα χειμωνιάτικη ατμόσφαιρα. Πάνω στον πάγο διακρίνονται αχνά σημάδια από παγοπέδιλα. Οι κώνοι σχηματίζουν μια απλή σειρά στόχων για την προπόνηση, ενώ ο άπλετος λευκός χώρος γύρω από τα πρόσωπα κάνει τη δράση ευδιάκριτη.
Πληροφορίες για την προπόνηση στο παγοδρόμιο
Οι κώνοι χρησιμοποιούνται συχνά στην προπόνηση για να ορίζουν διαδρομές, σημεία στροφής, ζώνες ακινητοποίησης ή ασκήσεις ισορροπίας. Τα παγοπέδιλα έχουν μεταλλικές λεπίδες με ακμές, οι οποίες πιάνουν στον πάγο όταν ο αθλητής γέρνει ή στρίβει. Οι αρχάριοι συνήθως εξασκούνται πρώτα στην ισορροπία, στις ασφαλείς πτώσεις, στην ολίσθηση, στο φρενάρισμα και στις ελεγχόμενες αλλαγές κατεύθυνσης, πριν δοκιμάσουν πιο γρήγορες κινήσεις. Ένα κράνος που εφαρμόζει σωστά μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ορισμένων τραυματισμών στο κεφάλι από πτώσεις, ιδιαίτερα για τα παιδιά που μαθαίνουν πατινάζ στον πάγο. Στα υπαίθρια παγοδρόμια μπορεί να φαίνονται αχνά σημάδια, καθώς οι λεπίδες χαράζουν την παγωμένη επιφάνεια.
Ιδέες για χρώματα
- Χρωμάτισε τους κώνους προπόνησης έντονο πορτοκαλί, κίτρινο, κόκκινο ή μπλε.
- Δώσε στον προπονητή ένα σκούρο μπουφάν και πρόσθεσε γάντια ή κασκόλ σε χρώμα που κάνει αντίθεση.
- Διάλεξε ζωηρό χρώμα για το μπουφάν και το κράνος του παιδιού, ώστε να ξεχωρίζει.
- Κράτησε τον πάγο σχεδόν λευκό ή πολύ απαλό γαλάζιο και πρόσθεσε ανοιχτό γκρι σημάδια από παγοπέδιλα.
- Χρωμάτισε τα αειθαλή δέντρα βαθύ πράσινο και τα χιονισμένα κλαδιά λευκά.
- Χρησιμοποίησε απαλό μπλε, γκρι ή λιλά για τις σκιές στα μακρινά βουνά.