Перейти к содержимому
Labugen

Юный штангист рядом с помостом

На раскраске юный штангист стоит в спортивном зале рядом со штангой и тяжелоатлетическим помостом.

Юный штангист стоит в спортивном зале рядом со штангой с круглыми дисками.
Юный штангист рядом с помостом
Печать Скачать PNG

Формат A4 (книжная), чёрные контуры на белом фоне · для дома и школы

Реклама

Все раскраски: Раскраски спорт

Ещё из этой категории

Похожие раскраски: Раскраски спорт

Следующий шаг

Что ещё распечатать? Бесплатно, без регистрации

Юный штангист и тяжелоатлетический помост

Спортсмен находится возле оборудования для силовых тренировок. Рядом со специальным помостом лежит штанга, на обоих концах которой установлены круглые диски. Такой инвентарь используют на занятиях и соревнованиях по тяжёлой атлетике. Помост служит устойчивой и ровной площадкой, где атлет может уверенно поставить ноги, поднять штангу и безопасно вернуть её на пол.

Интересные факты о тяжёлой атлетике

Диски одинаковой массы устанавливают с двух сторон грифа, чтобы штанга сохраняла равновесие. Во время организованных тренировок их закрепляют замками, не позволяющими дискам смещаться. Юные спортсмены сначала осваивают правильные движения и положение тела с небольшим весом под наблюдением квалифицированного тренера.

Настоящие цвета спортсмена и оборудования

  • Гриф штанги: серебристый или стально-серый
  • Диски: красные, синие, жёлтые, зелёные, чёрные или серые
  • Деревянная часть помоста: светло-бежевая или золотисто-коричневая
  • Резиновые части помоста: чёрные или тёмно-серые
  • Пол спортивного зала: бежевый, синий, зелёный или серый
Вопросы и ответы

Вопросы и ответы

Почему диски надевают на оба конца штанги?
Одинаковая нагрузка с каждой стороны помогает удерживать гриф в равновесии. При разном весе штанга наклоняется, поэтому контролировать её становится трудно и небезопасно.
Для чего нужен тяжелоатлетический помост?
Он создаёт ровную и прочную поверхность, на которой спортсмен устойчиво стоит во время подъёма. Помост также рассчитан на нагрузку, возникающую при возвращении штанги на пол.
Как дети начинают заниматься тяжёлой атлетикой?
Сначала они разучивают движения и правильную стойку с очень лёгким инвентарём под руководством квалифицированного тренера. Вес увеличивают постепенно, когда техника и подготовка спортсмена это позволяют.
Реклама