Штанга на полу тренажёрного зала
На этой раскраске большая штанга с широкими дисками лежит на тренировочном коврике.
Все раскраски: Раскраски спорт
Похожие раскраски: Раскраски спорт
Что ещё распечатать? Бесплатно, без регистрации
Именные раскраски
Введите имя ребенка, чтобы создать индивидуальную раскраску с крупными контурными буквами для раскрашивания и украшения.
Открыть генератор →Генератор картинок «соедини по точкам»
Восемь картинок по точкам с тремя уровнями сложности: бледный контур-подсказка для малышей и только точки для детей постарше.
Открыть генератор →Материалы для печати
Рабочие листы, прописи, лабиринты и «соедини по точкам» в формате A4.
Смотреть материалы →
Штанга на полу тренажёрного зала
Штанга состоит из длинного металлического грифа и съёмных дисков, закреплённых с двух сторон. Её используют для приседаний, становой тяги, жима лёжа и других силовых упражнений. Тренировочный коврик под снарядом смягчает удар, уменьшает шум и защищает поверхность пола от повреждений.
Интересные факты о силовых тренировках
На официальных соревнованиях диски разной массы часто различают по установленным цветам. Перед выполнением упражнения спортсмены проверяют, одинаково ли нагружены обе стороны грифа и надёжно ли закреплены диски специальными замками.
Настоящие цвета штанги и коврика
- Металлический гриф: серебристый или стальной
- Тяжёлые диски: чёрные, красные, синие или жёлтые
- Замки для дисков: серебристые металлические или чёрные
- Тренировочный коврик: чёрный, тёмно-серый или синий