Футболист со свёрнутым ковриком
На раскраске юный футболист стоит на открытом поле возле мяча и свёрнутого коврика для разминки.
Все раскраски: Раскраски спорт
Похожие раскраски: Раскраски спорт
Что ещё распечатать? Бесплатно, без регистрации
Именные раскраски
Введите имя ребенка, чтобы создать индивидуальную раскраску с крупными контурными буквами для раскрашивания и украшения.
Открыть генератор →Генератор картинок «соедини по точкам»
Восемь картинок по точкам с тремя уровнями сложности: бледный контур-подсказка для малышей и только точки для детей постарше.
Открыть генератор →Материалы для печати
Рабочие листы, прописи, лабиринты и «соедини по точкам» в формате A4.
Смотреть материалы →
Футболист с ковриком для разминки
Юный спортсмен находится на футбольном поле рядом с принадлежностями для подготовки к занятию. Возле него лежат футбольный мяч и плотно свёрнутый гимнастический коврик. Обстановка стадиона связана с разминкой, которую игроки проводят перед тренировкой или матчем. Коврик можно использовать для упражнений на подвижность, укрепления мышц корпуса и спокойной растяжки после нагрузки.
Зачем футболисты разминаются перед игрой
Динамическая разминка постепенно повышает температуру мышц и готовит тело к ускорениям, ударам и резким изменениям направления. На коврике удобно выполнять упражнения лёжа или сидя, особенно если трава холодная либо влажная. После интенсивной тренировки спокойные движения и растяжка помогают организму постепенно перейти к отдыху.
Настоящие цвета принадлежностей для разминки
- Гимнастический коврик: синий, фиолетовый или тёмно-серый
- Футбольный мяч: белый с чёрными вставками
- Газон поля: насыщенно-зелёный
- Гетры футболиста: белые или красные
- Ремни для свёрнутого коврика: чёрные