Футболист со свёрнутым ковриком
На раскраске юный футболист стоит на открытом поле возле мяча и свёрнутого коврика для разминки.
Похожие раскраски: Спорт
Что ещё распечатать? Бесплатно, без регистрации
Раскраска с именем
Введите имя ребенка и скачайте раскраску с крупными контурными буквами для раскрашивания и декорирования.
Открыть генератор →Генератор «Соедини по точкам»
Восемь картинок для соединения по номерам, в трех уровнях сложности. Для самых маленьких — с бледным подсказывающим контуром, для детей постарше — только с точками.
Открыть генератор →Материалы для печати
Рабочие листы, прописи, лабиринты и «соедини по точкам» в формате A4.
Смотреть материалы →
Футболист с ковриком для разминки
Юный спортсмен находится на футбольном поле рядом с принадлежностями для подготовки к занятию. Возле него лежат футбольный мяч и плотно свёрнутый гимнастический коврик. Обстановка стадиона связана с разминкой, которую игроки проводят перед тренировкой или матчем. Коврик можно использовать для упражнений на подвижность, укрепления мышц корпуса и спокойной растяжки после нагрузки.
Зачем футболисты разминаются перед игрой
Динамическая разминка постепенно повышает температуру мышц и готовит тело к ускорениям, ударам и резким изменениям направления. На коврике удобно выполнять упражнения лёжа или сидя, особенно если трава холодная либо влажная. После интенсивной тренировки спокойные движения и растяжка помогают организму постепенно перейти к отдыху.
Настоящие цвета принадлежностей для разминки
- Гимнастический коврик: синий, фиолетовый или тёмно-серый
- Футбольный мяч: белый с чёрными вставками
- Газон поля: насыщенно-зелёный
- Гетры футболиста: белые или красные
- Ремни для свёрнутого коврика: чёрные