Баскетболистка рядом с тренировочным матом
На раскраске юная баскетболистка находится на площадке рядом с мячом и большим тренировочным матом.
Похожие раскраски: Спорт
Что ещё распечатать? Бесплатно, без регистрации
Раскраска с именем
Введите имя ребенка и скачайте раскраску с крупными контурными буквами для раскрашивания и декорирования.
Открыть генератор →Генератор «Соедини по точкам»
Восемь картинок для соединения по номерам, в трех уровнях сложности. Для самых маленьких — с бледным подсказывающим контуром, для детей постарше — только с точками.
Открыть генератор →Материалы для печати
Рабочие листы, прописи, лабиринты и «соедини по точкам» в формате A4.
Смотреть материалы →
Баскетболистка и тренировочный мат
Спортсменка стоит на крытой баскетбольной площадке возле своего мяча и большого мягкого мата. Такое оборудование используют во время разминки, упражнений на равновесие и общей физической подготовки. Мягкая поверхность снижает нагрузку при занятиях вне игры, а подготовленные мышцы помогают увереннее двигаться, прыгать и приземляться на площадке.
Зачем спортсмены разминаются на матах
Перед активной тренировкой баскетболисты постепенно разогревают мышцы и разрабатывают суставы. На мате удобно выполнять растяжку и упражнения для мышц корпуса, не соприкасаясь с твёрдым полом. Разминка готовит тело к нагрузке, однако движения должны оставаться плавными и соответствовать возрасту спортсмена.
Настоящие цвета баскетбольной площадки и инвентаря
- Форма баскетболистки: белая, тёмно-синяя или красная
- Баскетбольный мяч: тёплого оранжевого цвета с тёмными полосами
- Тренировочный мат: синий, чёрный или красный
- Деревянный пол площадки: светло-коричневый или медовый
- Разметка площадки: белая, жёлтая или красная