Tânăr halterofil cu halteră
Un sportiv junior exersează tehnica de ridicare a greutăților folosind o halteră specială de antrenament.
Format A4 (vertical), contururi negre pe fond alb · pentru acasă și pentru școală
Toate planșele de colorat: Planșe de colorat cu sport
Planșe asemănătoare: Planșe de colorat cu sport
Ce altceva mai poți printa? Gratuit, fără cont
Planșe de colorat cu numele copilului
Introdu numele copilului pentru a genera o fișă de colorat personalizată, cu litere mari conturate, gata de colorat și decorat.
Deschide generatorul →Generator fișe unește punctele
Opt imagini de unit punctele pe trei niveluri de dificultate. Include contur discret de ghidare pentru copiii mici și doar puncte pentru cei mai mari.
Deschide generatorul →Fișe de imprimat
Fișe de lucru, grafisme, labirinturi și unește punctele în format A4.
Vezi materialele →
Antrenamentul de haltere pentru copii
Halterofilia pentru copii se concentrează pe dezvoltarea posturii corecte, a echilibrului și a coordonării mișcărilor. Sportivii juniori folosesc echipamente adaptate pentru a învăța tehnica corectă fără a suprasolicita corpul în creștere.
Curiozități despre echipamentul de haltere
Haltelle de antrenament destinate începătorilor sunt fabricate din bare ușoare din aluminiu și discuri din cauciuc sintetic. În competițiile internaționale, discurile de greutate sunt codificate prin culori specifice: cele roșii au 25 de kilograme, iar cele albastre au 20 de kilograme. Exercițiile constante de haltere ajută la fortificarea musculaturii de bază și îmbunătățesc performanța în multe alte discipline sportive.
Culorile reale ale echipamentului de halterofil
- Costumul sau tricoul sportiv: roșu atletic, albastru regal sau negru
- Bara de halteră: argintiu cromat strălucitor sau oțel mat
- Discurile de greutate: cauciuc colorat în roșu, albastru, galben sau negru
- Încălțămintea de haltere: pantofi sport solizi cu tălpi albe și detalii colorate