Ganteră cu greutăți rotunde
Ganterele sunt echipamente sportive clasice folosite pentru antrenarea forței musculare și dezvoltarea echilibrului corporal.
Format A4 (orizontal), contururi negre pe fond alb · pentru acasă și pentru școală
Toate planșele de colorat: Planșe de colorat cu sport
Planșe asemănătoare: Planșe de colorat cu sport
Ce altceva mai poți printa? Gratuit, fără cont
Planșe de colorat cu numele copilului
Introdu numele copilului pentru a genera o fișă de colorat personalizată, cu litere mari conturate, gata de colorat și decorat.
Deschide generatorul →Generator fișe unește punctele
Opt imagini de unit punctele pe trei niveluri de dificultate. Include contur discret de ghidare pentru copiii mici și doar puncte pentru cei mai mari.
Deschide generatorul →Fișe de imprimat
Fișe de lucru, grafisme, labirinturi și unește punctele în format A4.
Vezi materialele →
Structura unei gantere clasice
O ganteră tradițională este alcătuită dintr-o bară centrală concepută pentru o prindere fermă și discuri de greutate atașate la ambele capete. Acest echipament simplu de gimnastică permite executarea unor exerciții izolate pentru dezvoltarea echilibrului muscular și a forței în ambele brațe.
Curiozități despre greutățile sportive
Echipamentele pentru forță sunt folosite de secole pentru îmbunătățirea condiției fizice și a agilității atletice. În sălile moderne de fitness, ganterele sunt organizate în ordine crescătoare a greutății, permițând adaptarea treptată a efortului. Spre deosebire de aparatele fixe, greutățile libere solicită mușchii stabilizatori ai corpului pentru menținerea echilibrului.
Culorile reale ale echipamentului de fitness
- Mânerul central de prindere: argintiu metalic sau oțel negru texturat
- Discurile rotunde de greutate: fontă gri închis sau înveliș din cauciuc negru
- Inelele de fixare exterioare: crom strălucitor sau finisaj metalic închis
- Marcajele pentru greutate: numere albe sau argintii contrastante