Posilovací činka na zemi
Těžké vybavení pro silový trénink leží na ochranné podlaze v posilovně.
Formát A4 (na šířku), černé kontury na bílém pozadí · pro domácí i školní použití
Všechny omalovánky: Sportovní omalovánky
Podobné omalovánky: Sportovní omalovánky
Co dalšího vytisknout? Zdarma a bez účtu
Omalovánky se jménem na přání
Zadejte jméno svého dítěte a vytvořte si vlastní omalovánku s velkými obrysovými písmeny k vybarvení a zdobení.
Otevřít generátor →Generátor spojovaček
Osm obrázkových spojovaček ve třech úrovních obtížnosti. Pro menší děti nabízí jemné pomocné obrysy, pro starší děti pouze samotné tečky.
Otevřít generátor →Materiály k vytisknutí
Pracovní listy, uvolňovací cviky, bludiště a spojovačky ve formátu A4.
Zobrazit materiály →
Vzpěračské činky a vybavení posilovny
Velká obouruční činka se skládá z dlouhé ocelové osy a odnímatelných zátěžových kotoučů na obou koncích. Sportovci a vzpěrači ji používají k základním posilovacím cvikům, jako jsou dřepy, mrtvé tahy nebo bench press, přičemž obvykle cvičí na odpružené gumové podlaze.
Zajímavosti o silovém tréninku
Litinové kotouče se při závodech tradičně řídí mezinárodním barevným značením, které označuje jejich přesnou hmotnost v kilogramech. Ochranné gumové podložky tlumí nárazy těžkých vah, snižují hluk a chrání podlahu v posilovně před poškozením.
Barvy posilovacího vybavení
- Ocelová osa činky: stříbrný chrom nebo broušená ocel
- Těžké zátěžové kotouče: černá pogumovaná litina nebo olympijské barvy jako červená, modrá a žlutá
- Bezpečnostní uzávěry kotoučů: stříbrný kov nebo černé plastové objímky
- Podložka na cvičení: tmavě šedá, černá nebo modrá strukturovaná guma