Hoppa till innehållet
Labugen

Liten ballerina som går ner i spagat

En leende ung ballerina gör en split medan hon sitter med rak rygg på golvet.

En liten ballerina i dansdräkt och balettskor sitter i split på golvet med tydliga konturer som är lätta att färglägga.
Liten ballerina som går ner i spagat
Skriv ut Ladda ner PNG

A4-format (liggande), svarta konturer på vit bakgrund · för hemmet och skolan

Annons

Alla målarbilder: Målarbilder för flickor

Mer från den här kategorin

Liknande målarbilder: Målarbilder för flickor

Nästa steg

Vad mer kan du skriva ut? Gratis, utan konto

En ballerina som stretchar på golvet

Dansaren sitter i mitten av bilden med båda benen utsträckta åt varsitt håll i en split. Hon har stora ögon, ett glatt uttryck, lugg och håret uppsatt i en knut. Hennes klädsel består av en enkel dansdräkt och balettskor, och en diskret vågrät linje markerar golvet under henne.

Intressant fakta om rörlighetsträning

Dansare bygger upp sin rörlighet steg för steg genom regelbunden och kontrollerad stretching i stället för att tvinga fram en position. En split kräver god rörlighet i höfter och insida lår, men balans och bålstyrka hjälper också dansaren att hålla sig upprätt. Balettlektioner kombinerar vanligtvis rörlighetsövningar med träning av styrka, hållning och rörelser.

Naturliga och traditionella färger inom balett

  • Hår: naturligt svart, brunt, blont, rött, grått eller vitt
  • Ögon: vanligtvis bruna, blå, gröna, grå eller melerade
  • Dansdräkt: ofta rosa, svart, marinblå, lavendellila eller ljusblå
  • Balettskor: vanligtvis ljusrosa, persikofärgade, beige, vita eller svarta
  • Hud: alla naturliga hudtoner, från mycket ljus till mycket mörk
Frågor och svar

Frågor och svar

Kan alla dansare gå ner i full spagat?
Nej. Rörligheten skiljer sig från person till person, och en full spagat krävs inte för alla sorters dans. En säker utveckling är viktigare än att nå golvet snabbt.
Varför har ballerinor ofta håret uppsatt i en knut?
En knut håller håret borta från ansikte och nacke under snurrar och hopp. Den gör det också lättare för läraren att se dansarens huvudposition och hållning.
Vad är skillnaden mellan mjuka balettskor och tåskor?
Mjuka balettskor är följsamma skor som används under vanliga lektioner. Tåskor har en förstärkt tåbox och är gjorda för tränade dansare som är redo för tåspetsteknik.
Annons