Юный тяжелоатлет со штангой
На раскраске юный тяжелоатлет спокойно стоит, удерживая перед собой лёгкую тренировочную штангу.
Похожие раскраски: Футбол
Что ещё распечатать? Бесплатно, без регистрации
Раскраска с именем
Введите имя ребенка и скачайте раскраску с крупными контурными буквами для раскрашивания и декорирования.
Открыть генератор →Генератор «Соедини по точкам»
Восемь картинок для соединения по номерам, в трех уровнях сложности. Для самых маленьких — с бледным подсказывающим контуром, для детей постарше — только с точками.
Открыть генератор →Материалы для печати
Рабочие листы, прописи, лабиринты и «соедини по точкам» в формате A4.
Смотреть материалы →
Юный спортсмен с тренировочной штангой
Мальчик держит штангу перед корпусом в контролируемом положении. Снаряд состоит из прямого грифа и симметрично расположенных круглых дисков. На спортсмене простая спортивная форма, подходящая для занятий тяжёлой атлетикой. Такая тренировка помогает начинающему отрабатывать стойку, хват и согласованное движение тела без использования чрезмерно тяжёлого оборудования.
Интересные факты о детских тренировках с весом
На начальном этапе важнее правильная техника, равновесие и координация, а не большой вес штанги. Учебные грифы могут быть изготовлены из лёгкого алюминия, а диски — из прочного синтетического материала. Занятия должны проходить под наблюдением взрослого, который умеет подбирать безопасную нагрузку для ребёнка.
Настоящие цвета формы и штанги
- Спортивное трико или майка: красные, синие либо чёрные
- Гриф штанги: серебристый хромированный или стальной
- Диски: красные, синие, жёлтые либо чёрные
- Обувь для подъёма штанги: чёрная или яркая, часто со светлой подошвой