Гантель с круглыми дисками
Эта раскраска изображает тяжёлую гантель с центральной рукоятью и круглыми дисками по обоим краям.
Похожие раскраски: Футбол
Что ещё распечатать? Бесплатно, без регистрации
Раскраска с именем
Введите имя ребенка и скачайте раскраску с крупными контурными буквами для раскрашивания и декорирования.
Открыть генератор →Генератор «Соедини по точкам»
Восемь картинок для соединения по номерам, в трех уровнях сложности. Для самых маленьких — с бледным подсказывающим контуром, для детей постарше — только с точками.
Открыть генератор →Материалы для печати
Рабочие листы, прописи, лабиринты и «соедини по точкам» в формате A4.
Смотреть материалы →
Гантель с рукоятью и круглыми дисками
Спортивный снаряд состоит из широкой средней части для надёжного хвата и одинаковых грузов с двух сторон. Симметричное расположение дисков помогает равномерно распределять вес. Гантели используют для упражнений одной или двумя руками, развития силы и поддержания мышечного баланса. В отличие от штанги, каждый такой снаряд можно перемещать независимо, поэтому обе стороны тела работают самостоятельно.
Интересные факты о свободных весах
Приспособления, похожие на современные гантели, применяют для физических упражнений уже много веков. В спортивных залах их обычно располагают по массе, чтобы нагрузку можно было увеличивать постепенно. При работе со свободным весом тело дополнительно задействует мышцы, которые помогают сохранять устойчивое положение.
Настоящие цвета гантели
- Центральная рукоять: серебристая металлическая или чёрная с рельефной поверхностью
- Круглые диски: тёмно-серые, чёрные либо ярких сигнальных цветов
- Наружные кольца: блестящие хромированные или тёмно-металлические
- Обозначения массы: белые или серебристые, хорошо заметные на тёмном фоне