Sari la conținut
Labugen

Ridicarea unei mingi de gimnastică

Un băiat execută un exercițiu de ridicare a unei mingi mari de gimnastică pe o saltea specială de antrenament.

Un băiat ridică o minge mare cu dungi de pe o saltea de gimnastică, având contururi clare.
Ridicarea unei mingi de gimnastică
Imprimă Descarcă PNG

Format A4 (vertical), contururi negre pe fond alb · pentru acasă și pentru școală

Reclamă

Toate planșele de colorat: Planșe de colorat cu sport

Mai multe din această categorie

Planșe asemănătoare: Planșe de colorat cu sport

Pasul următor

Ce altceva mai poți printa? Gratuit, fără cont

Băiat cu minge mare de gimnastică

Un băiat zâmbitor îmbrăcat în tricou cu mânecă scurtă și pantaloni scurți ține cu ambele mâini o minge mare cu dungi, la nivelul bustului. El stă pe o saltea de gimnastică, având sub picioare o rețea simplă de linii ce marchează podeaua, în timp ce partea superioară rămâne liberă.

Manevrarea mingilor de gimnastică în timpul antrenamentului

Gripul și controlul asupra unei mingi mari de antrenament depind de poziționarea corectă a brațelor aproape de corp. Deși aceste mingi umplute cu aer sunt ușoare, dimensiunea lor necesită stabilitate din partea picioarelor și susținere din partea umerilor. Antrenamentele pe saltea previn alunecarea și oferă protecție în timpul mișcărilor repetitive.

Culorile reale ale echipamentului sportiv

  • Minge de gimnastică: benzi colorate în albastru, roșu, verde, argintiu sau violet
  • Tricou sport: galben, albastru, roșu, verde sau alte culori textile
  • Pantaloni scurți: gri, negru, marin, bej sau nuanțe sportive aprinse
  • Pielea copilului: tonuri naturale de piele umană
  • Saltea de antrenament: albastru, negru, verde sau gri închis
Întrebări și răspunsuri

Întrebări și răspunsuri despre exercițiile fizice

De ce poate fi dificil de ținut o minge mare chiar dacă este ușoară?
Suprafața curbată și lățimea mingii îngreunează prinderea fermă cu palmele mici. Dacă mâinile nu sunt poziționate simetric, mingea poate aluneca ușor.
Ce mușchi lucrează atunci când ridici o minge de antrenament?
Brațele și palmele susțin greutatea, umerii controlează direcția, iar picioarele asigură o bază stabilă pe sol.
Sunt toate mingile de gimnastică umflate la fel?
Nivelul de presiune variază în funcție de exercițiu și de recomandările producătorului. O minge corect umflată oferă atât fermitate, cât și amortizare.
Reclamă