Sari la conținut
Labugen

Palmetă pentru antrenamentul de înot

Această reprezentare grafică înfățișează o palmetă specială utilizată de înotători în timpul ședințelor de antrenament în bazin.

O palmetă mare de înot pentru antrenament, cu orificii pentru apă și o curea de fixare.
Palmetă pentru antrenamentul de înot
Imprimă Descarcă PNG

Format A4 (vertical), contururi negre pe fond alb · pentru acasă și pentru școală

Reclamă

Toate planșele de colorat: Planșe de colorat cu sport

Mai multe din această categorie

Planșe asemănătoare: Planșe de colorat cu sport

Pasul următor

Ce altceva mai poți printa? Gratuit, fără cont

Palmete de mâini pentru antrenamentul la înot

Palmetele de înot sunt echipamente de antrenament purtate pe palme pentru a îmbunătăți tehnica de mișcare a brațelor și pentru a dezvolta forța musculară. Suprafața lată și plată crește rezistența întâmpinată în apă în timpul fiecărei rotații de braț. Orificiile mici distribuite pe suprafața palmetei permit trecerea controlată a apei, în timp ce curelele din cauciuc mențin palma și degetele fixate ferm.

Rolul palmetelor în perfecționarea tehnicii de înot

Folosirea palmetelor obligă sportivii să acorde atenție sporită poziției corecte a mâinii, deoarece o înclinare greșită face ca echipamentul să alunece în timpul tracțiunii. Înotătorii combină adesea palmetele cu un plutitor special ținut între picioare pentru a izola lucrul brațelor. Exercițiile periodice cu palmete ajută la dezvoltarea propulsiei și a memoriei musculare.

Culorile reale ale palmetelor de înot

  • Corpul din plastic al palmetei: galben strălucitor, albastru cobalt, roșu intens sau verde praz
  • Orificiile pentru scurgerea apei: spații libere prin care se vede apa din bazin
  • Curelele pentru degete: cauciuc negru, silicon translucid sau albastru deschis
  • Tubul flexibil pentru încheietură: cauciuc sintetic negru sau transparent
Întrebări și răspunsuri

Întrebări frecvente despre palmetele de înot

De ce sunt prevăzute palmetele de înot cu găuri mici?
Orificiile permit trecerea unei cantități reduse de apă, oferind înotătorului o senzație realistă a presiunii fără a suprasolicita articulațiile umerilor.
Cine utilizează palmetele în timpul antrenamentelor nautice?
Palmetele sunt folosite de înotătorii de performanță, triatleni și persoanele care practică înotul pentru menținerea condiției fizice.
Cum se fixează palmeta pe mâna înotătorului?
Curelele flexibile din silicon sau cauciuc se înfășoară în jurul degetului mijlociu și al încheieturii, ținând placa lată lipită de palmă.
Reclamă