Przysiad na szerokiej macie
Ta kolorowanka przedstawia uśmiechniętego chłopca wykonującego przysiad podczas ćwiczeń na świeżym powietrzu.
Format A4 (poziomo), czarne kontury na białym tle · do użytku domowego i szkolnego
Podobne kolorowanki: Sport
Co jeszcze wydrukować? Za darmo, bez konta
Kolorowanka z imieniem
Wpisz imię dziecka i pobierz kolorowankę z dużymi konturowymi literami do pokolorowania i ozdobienia.
Otwórz generator →Generator „połącz kropki”
Osiem obrazków do połączenia po numerach, w trzech poziomach trudności. Dla najmłodszych z bladym śladem konturu, dla starszych z samymi kropkami.
Otwórz generator →Materiały do druku
Karty pracy, szlaczki, labirynty i łączenie kropek w A4.
Zobacz materiały →
Przysiad na szerokiej macie
Chłopiec ćwiczy pośrodku szerokiej, prostokątnej maty rozłożonej na trawie. Wykonuje przysiad: ugina nogi, obniża ciało i utrzymuje równowagę, a jego pogodna mina pokazuje dobre samopoczucie podczas ruchu. Wokół maty rosną kępy trawy, dalej rozciągają się łagodne wzgórza, a nad nimi unoszą się cztery puszyste chmury. Scena łączy aktywność fizyczną ze spokojnym krajobrazem.
Ciekawostki o przysiadach na świeżym powietrzu
Przysiad jest ćwiczeniem angażującym przede wszystkim mięśnie nóg, bioder i pośladków. Podobny ruch wykonujemy na co dzień, gdy siadamy na niskim krześle albo podnosimy coś z ziemi. Ćwiczenie na stabilnym podłożu ułatwia zachowanie prawidłowej postawy i równowagi.
Prawdziwe kolory chłopca i otoczenia
- skóra chłopca: od jasnobeżowej przez złocistą i oliwkową po ciemnobrązową
- włosy chłopca: blond, rude, brązowe lub czarne
- mata gimnastyczna: niebieska, zielona, fioletowa, czerwona albo szara
- trawa i wzgórza: różne odcienie zieleni, czasem z żółtymi lub brązowymi źdźbłami
- chmury: białe lub jasnoszare