Przejdź do treści
Labugen

Krok przez niską poprzeczkę

Chłopiec pokonuje niską poprzeczkę toru przeszkód i przytrzymuje się drewnianego słupka gimnastycznego.

Chłopiec stawia krok na niskiej poprzeczce toru przeszkód, trzymając się drewnianego słupka gimnastycznego.
Krok przez niską poprzeczkę
Drukuj Pobierz PNG

Format A4 (pionowo), czarne kontury na białym tle · do użytku domowego i szkolnego

Reklama

Wszystkie kolorowanki: Sport

Więcej z tej kategorii

Podobne kolorowanki: Sport

Następny krok

Co jeszcze wydrukować? Za darmo, bez konta

Ćwiczenie na niskiej poprzeczce

Kartka przedstawia chłopca wykonującego krok przez nisko umieszczoną poprzeczkę. Dziecko ma na sobie koszulkę oraz krótkie spodenki i korzysta z drewnianej konstrukcji sportowej. Jedną ręką trzyma się słupka gimnastycznego, co pomaga mu zachować stabilność podczas przenoszenia nogi nad przeszkodą. Motyw skupia się na ruchu, równowadze i spokojnym pokonywaniu kolejnego elementu toru.

Ciekawostki o torach przeszkód

Przechodzenie nad niską przeszkodą ćwiczy koordynację, ponieważ wzrok, nogi i ręce muszą działać wspólnie. Podparcie dłonią ułatwia utrzymanie środka ciężkości nad stopami. Drewniane urządzenia używane do ćwiczeń powinny mieć gładką powierzchnię i stać stabilnie na podłożu.

Prawdziwe kolory stroju i konstrukcji

  • Skóra chłopca: występuje w wielu naturalnych odcieniach, od jasnych po ciemnobrązowe
  • Włosy chłopca: mogą być czarne, brązowe, jasne albo rude
  • Koszulka: odzież sportowa może mieć dowolną barwę, często także kilka zestawionych kolorów
  • Krótkie spodenki: spotyka się je w kolorach jasnych, ciemnych i intensywnych
  • Drewniany słupek i poprzeczka: naturalne drewno ma zwykle odcień beżowy, miodowy lub brązowy
Pytania i odpowiedzi

Pytania i odpowiedzi

Po co ćwiczy się przechodzenie przez niskie przeszkody?
Takie zadanie rozwija równowagę, koordynację ruchową i kontrolę nad ułożeniem stóp. Uczy także dostosowywania długości kroku do wysokości przeszkody.
Dlaczego trzymanie się słupka pomaga zachować równowagę?
Dłoń oparta na stabilnym przedmiocie daje ciału dodatkowy punkt podparcia. Dzięki temu łatwiej przenieść ciężar z jednej nogi na drugą.
Jak bezpiecznie pokonać niską poprzeczkę?
Należy podejść spokojnie, unieść nogę dostatecznie wysoko i postawić stopę pewnie po drugiej stronie. Przeszkoda powinna być stabilna, a ćwiczenie wykonywane pod opieką osoby dorosłej.
Reklama