Młody sztangista przy sportowym podeście ciężarowym
Młody zawodnik podnoszenia ciężarów stoi spokojnie w hali sportowej tuż obok przygotowanej sztangi oraz podestu treningowego.
Format A4 (pionowo), czarne kontury na białym tle · do użytku domowego i szkolnego
Podobne kolorowanki: Sport
Co jeszcze wydrukować? Za darmo, bez konta
Kolorowanka z imieniem
Wpisz imię dziecka i pobierz kolorowankę z dużymi konturowymi literami do pokolorowania i ozdobienia.
Otwórz generator →Generator „połącz kropki”
Osiem obrazków do połączenia po numerach, w trzech poziomach trudności. Dla najmłodszych z bladym śladem konturu, dla starszych z samymi kropkami.
Otwórz generator →Materiały do druku
Karty pracy, szlaczki, labirynty i łączenie kropek w A4.
Zobacz materiały →
Młody sztangista przy podeście ciężarowym
Scena przedstawia młodego sportowca stojącego obok sprzętu wykorzystywanego w treningu siłowym. Sztanga z okrągłymi talerzami obciążeniowymi spoczywa w pobliżu podestu wewnątrz hali sportowej, wprowadzając zawodnika w scenerię zorganizowanych zajęć podnoszenia ciężarów.
Fakty o podnoszeniu ciężarów
Podest ciężarowy zapewnia sportowcom stabilną i równą powierzchnię do ćwiczeń ze sztangą. Talerze obciążeniowe nakłada się symetrycznie na obu końcach gryfu, dzięki czemu sztanga zachowuje równowagę, a podczas oficjalnych treningów używa się zacisków zapobiegających zsuwaniu się obciążeń. Nauka bezpiecznej techniki rozpoczyna się zazwyczaj z użyciem bardzo małych obciążeń pod uważnym nadzorem trenera.
Prawdziwe kolory sztangisty i sprzętu do podnoszenia ciężarów
- Gryf sztangi: metaliczny srebrny lub stalowoszary
- Talerze obciążeniowe: często czerwone, niebieskie, żółte, zielone, czarne lub szare
- Podest ciężarowy: przeważnie jasne drewno z czarnymi lub ciemnymi elementami gumowymi
- Podłoga w hali sportowej: zazwyczaj beżowa, niebieska, zielona lub neutralnie szara