Przejdź do treści
Labugen

Młody biegacz na stadionowej bieżni

Młody lekkoatleta stoi na wyznaczonym torze bieżni na stadionie sportowym.

Młody lekkoatleta stojący na torze bieżni na stadionie sportowym.
Młody biegacz na stadionowej bieżni
Drukuj Pobierz PNG

Format A4 (poziomo), czarne kontury na białym tle · do użytku domowego i szkolnego

Reklama

Wszystkie kolorowanki: Sport

Więcej z tej kategorii

Podobne kolorowanki: Sport

Następny krok

Co jeszcze wydrukować? Za darmo, bez konta

Na stadionie z młodym biegaczem

Główną postacią tej sportowej kolorowanki jest młody biegacz stojący na stadionowej bieżni. Widać wyznaczony tor oraz otoczenie obiektu lekkoatletycznego. To właśnie w takim miejscu zawodnicy ćwiczą utrzymywanie tempa, starty, finiszowanie i inne umiejętności potrzebne podczas wyścigów.

Co warto wiedzieć o bieganiu na bieżni

Owalne bieżnie umożliwiają pokonywanie dokładnie odmierzonych dystansów, a w wielu konkurencjach zawodnicy biegną po oddzielnych torach. Na łukach trzeba łączyć szybkość z kontrolą ruchu. Proste odcinki często służą do rozpędzania się lub finiszowania w sprincie. Przed szybkim biegiem rozgrzewka pomaga przygotować mięśnie i stawy do wysiłku.

Kolory spotykane na stadionie

  • Bieżnia: najczęściej ceglastoczerwona, niebieska lub w innym jednolitym kolorze nawierzchni syntetycznej
  • Linie wyznaczające tory: zazwyczaj białe i dobrze widoczne
  • Buty do biegania: dostępne w wielu kolorach, często z jasnymi, czarnymi lub jasnobrązowymi podeszwami w kolorze naturalnej gumy
  • Strój sportowy: w dowolnym zestawieniu barw drużyny, szkoły lub wybranych przez zawodnika
  • Siedziska i konstrukcje stadionu: często szare, niebieskie, czerwone lub w innych barwach wybranych dla danego obiektu
Pytania i odpowiedzi

Pytania i odpowiedzi

Po co na bieżni wyznacza się oddzielne tory?
Tory porządkują ustawienie biegaczy i pomagają zapobiegać wzajemnemu przeszkadzaniu podczas wyścigu. W konkurencjach ze startem z przesunięciem miejsca startowe uwzględniają też różnice w długości drogi pokonywanej na łukach.
Czym sprint różni się od biegu długodystansowego?
W sprincie liczy się osiągnięcie maksymalnej prędkości na krótkim dystansie. Bieg długodystansowy wymaga bardziej równomiernego tempa, aby zawodnik mógł rozłożyć siły na dłuższy wysiłek.
Dlaczego biegacze rozgrzewają się przed treningiem?
Spokojny ruch stopniowo podnosi temperaturę ciała i przygotowuje mięśnie oraz stawy do większego wysiłku. Rozgrzewka pozwala również przećwiczyć prawidłową technikę biegu.
Reklama