Przejdź do treści
Labugen

Mała baletnica robi szpagat na podłodze

Uśmiechnięta młoda tancerka prezentuje niezwykłą elastyczność, rozciągając się na parkiecie w klasycznej figurze akrobatycznej.

Mała baletnica w kostiumie baletowym i baletkach wykonuje szeroki szpagat na podłodze, a czyste kontury ułatwiają kolorowanie.
Mała baletnica robi szpagat na podłodze
Drukuj Pobierz PNG

Format A4 (poziomo), czarne kontury na białym tle · do użytku domowego i szkolnego

Reklama

Wszystkie kolorowanki: Kolorowanki dla dziewczynek

Więcej z tej kategorii

Podobne kolorowanki: Kolorowanki dla dziewczynek

Następny krok

Co jeszcze wydrukować? Za darmo, bez konta

Baletnica wykonująca szpagat poprzeczny

Na ilustracji przedstawiona jest uśmiechnięta dziewczynka z dużymi oczami i włosami starannie upiętymi w kok z grzywką, siedząca na podłodze. Tancerka ma na sobie prosty kostium baletowy typu leotard oraz miękkie baletki, rozciągając nogi w pełnym szpagacie poprzecznym na prostej nawierzchni parkietu.

Ciekawostki o rozciąganiu w tańcu

Szpagat poprzeczny wymaga wyjątkowej ruchomości stawów biodrowych oraz wielomiesięcznych regularnych ćwiczeń rozciągających. W tańcu klasycznym sprawność ta pomaga w wykonywaniu wysokich wykroków oraz efektownych skoków w powietrzu. Dzieci trenujące balet rozwijają elastyczność mięśni stopniowo, dbając o prawidłową postawę i symetrię ciała.

Prawdziwe kolory stroju tancerki

  • Kostium leotard: powszechnie różowy, czarny, biały lub błękitny, wykonany z elastycznego materiału
  • Baletki: zazwyczaj pudroworóżowe, cieliste lub czarne, wykonane ze skóry bądź płótna
  • Włosy upięte w kok: naturalne odcienie blond, brązu, rudego lub czerni
  • Drewniana podłoga sali tanecznej: zazwyczaj jasny dąb, sosna lub wykończenie w kolorze naturalnego drewna
Pytania i odpowiedzi

Pytania i odpowiedzi o balecie

Czym różni się szpagat poprzeczny od podłużnego?
Szpagat poprzeczny polega na rozstawieniu nóg na boki w jednej linii, podczas gdy w podłużnym jedna noga skierowana jest do przodu, a druga do tyłu. Oba warianty wymagają zupełnie innego układu miednicy i pracy mięśni.
Dlaczego baletnice upinają włosy w gładki kok?
Fryzura ze starannie upiętym kokiem zapobiega opadaniu kosmyków na twarz podczas obrotów i skoków. Dodatkowo odsłania linię szyi i pleców, co ułatwia nauczycielowi kontrolowanie poprawnej postawy tancerki.
Jakie buty noszą początkujący adepci baletu?
Na początku nauki używa się miękkich baletek tekstylnych lub skórzanych z elastyczną podeszwą. Dopiero po wzmocnieniu stóp i kostek zaawansowane tancerki przechodzą na utwardzane puenty.
Reklama