Przejdź do treści
Labugen

Taniec obok dużej piłki

Rysunek przedstawia dziewczynkę w tiulowej spódniczce i pointach, która trenuje układ taneczny przy dużej piłce gimnastycznej.

Kolorowanka z małą baletnicą w stroju baletowym i pointach tańczącą obok dużej piłki gimnastycznej, z dużymi polami do kolorowania.
Taniec obok dużej piłki
Drukuj Pobierz PNG

Format A4 (poziomo), czarne kontury na białym tle · do użytku domowego i szkolnego

Reklama

Wszystkie kolorowanki: Kolorowanki dla dziewczynek

Więcej z tej kategorii

Podobne kolorowanki: Kolorowanki dla dziewczynek

Następny krok

Co jeszcze wydrukować? Za darmo, bez konta

Baletnica trenująca przy piłce gimnastycznej

Postać małej tancerki stoi bezpośrednio obok dużej piłki wykorzystywanej podczas ćwiczeń rozciągających i gimnastycznych. Dziewczynka ubrana jest w klasyczny strój taneczny składający się z krótkiej tiulowej spódniczki oraz specjalistycznych puent zawiązanych na stopach. Całość znajduje się na jednolicie czystym, pozbawionym dodatkowych elementów tłu.

Wykorzystanie piłek w treningu tanecznym

Piłki gimnastyczne zostały wprowadzone do treningu sportowego i tanecznego w latach sześćdziesiątych XX wieku w Szwajcarii. Tancerze wykorzystują je do ćwiczeń równoważnych, rozciągania mięśni pleców oraz wzmacniania głębokich partii mięśniowych odpowiedzialnych za stabilizację sylwetki. Regularny trening z miękką piłką pomaga rozwijać elastyczność stawów bez obciążania kręgosłupa.

Kolory stroju baletowego i akcesoriów

  • Pointy baletowe: tradycyjnie mają odcień jasnoróżowy, cielisty lub czarny i są szyte z satyny
  • Tiulowa spódniczka: najczęściej bywa śnieżnobiała, pastelowo różowa lub błękitna
  • Piłka gimnastyczna: występuje w różnorodnych barwach, od pastelowego błękitu i różu po wyrazisty fiolet czy zieleń
  • Kostium baletowy: zwykle dopasowany jest kolorystycznie do spódniczki i wykonany z elastycznej dzianiny w odcieniach różu lub bieli
Pytania i odpowiedzi

Pytania i odpowiedzi o tańcu i gimnastyce

Do czego baletnicom służy piłka gimnastyczna?
Pomaga w łagodny sposób rozciągać mięśnie oraz ćwiczyć równowagę niezbędną podczas wykonywania trudnych ewolucji tanecznych.
Z czego wykonane są pointy używane przez tancerki?
Przednia część puent składa się z wielu warstw utwardzonego płótna i kleju, co pozwala tancerce stawać na samych czubkach palców.
Czym różni się piłka gimnastyczna od zwykłej piłki do zabawy?
Jest znacznie większa, wykonana z grubego, elastycznego tworzywa sztucznego i wypełniona powietrzem pod odpowiednim ciśnieniem, co amortyzuje ciężar ciała.
Reklama