Passo laterale con il pallone
Un giovane calciatore si sposta di lato e tiene il pallone vicino, con i coni che segnano le estremità di un breve corridoio.
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Cosa mostra la scena
Il calciatore si muove verso destra e spinge il pallone nella stessa direzione, su un semplice prato di allenamento. Un cono sta a ciascuna estremità del corridoio e rende l'esercizio facile da capire a colpo d'occhio. Una freccia curva e marcata accanto al pallone mostra la direzione del movimento, senza alcuna scritta. Nello sfondo si vede una piccola porta, mentre cespugli bassi e ciuffi d'erba sparsi tengono l'ambiente semplice e chiaramente all'aperto. L'attenzione resta sulla posizione laterale del corpo, sul pallone e sul breve percorso tra i coni.
Curiosità sul dribbling
Il dribbling significa muoversi con il pallone tenendolo sotto controllo. I calciatori usano spesso tocchi corti quando devono cambiare direzione o restare in equilibrio in uno spazio stretto. Esercitare il movimento in più di una direzione può aiutare la coordinazione e la consapevolezza di dove sta il pallone rispetto al corpo. I coni sono utili perché creano un inizio e una fine chiari, senza bisogno di linee fisse sul campo. In un esercizio di passo laterale il calciatore può concentrarsi sul tenere il pallone vicino, invece di mandarlo troppo avanti.
Idee per i colori
- Un pallone bianco e nero oppure dai colori accesi
- Una maglia da allenamento blu, rossa, verde o gialla
- Pantaloncini e calzettoni da calcio intonati
- Coni arancioni alle due estremità del corridoio
- Erba verde e cespugli di un verde più scuro
- Una struttura della porta argentata o grigia in lontananza