Regate con el exterior del pie
Un futbolista joven y sonriente conduce el balón con el exterior de un pie, entre dos conos de entrenamiento separados.
Formato A4 (vertical), contornos negros sobre fondo blanco · para casa y para el aula
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Qué se ve en esta escena de fútbol
El jugador cruza un campo de hierba con el balón cerca de una bota. Hay un cono a cada lado, y así queda un pasillo sencillo para practicar el regate. Una portería, arbustos, árboles, matas de hierba y nubes completan el fondo. El contacto con el exterior del pie permite empujar el balón un poco lejos del cuerpo, mientras sigue hacia delante o cambia de dirección.
Datos sobre el regate con el exterior del pie
El exterior del pie sirve para toques rápidos cuando se quiere llevar el balón hacia el mismo lado que el pie que conduce. Como el gesto puede ser corto y compacto, encaja bien en los ejercicios de control cercano. A menudo se alternan toques con el interior y con el exterior para zigzaguear entre las marcas y aprender a ajustar la dirección con suavidad. Un buen regate no depende solo de la rapidez de los pies: también importan el equilibrio, la postura y la atención al espacio. Practicar con conos da un camino claro, mientras se trabaja en dejar el balón a un alcance cómodo.
Ideas de color para el dibujo
- Verde para el campo, los arbustos y las hojas de los árboles
- Dos colores vivos que contrasten, para los conos de entrenamiento
- Negro y blanco, u otro dibujo favorito, para el balón
- Una camiseta de color fuerte, con pantalón y medias a juego o de contraste
- Azul claro para el cielo, y las nubes en blanco