Μετάβαση στο περιεχόμενο
Labugen

Προθέρμανση μικρής μπαλαρίνας

Μια μικρή μπαλαρίνα κάθεται σε σπαγκάτο στο πάτωμα με τα χέρια τοποθετημένα μπροστά της κατά τη διάρκεια προθέρμανσης μπαλέτου.

Μικρή μπαλαρίνα με κορμάκι και παπούτσια μπαλέτου κάνει σπαγκάτο στο πάτωμα, με καθαρά και σαφή πεδία για χρωμάτισμα.
Προθέρμανση μικρής μπαλαρίνας
Εκτύπωση Λήψη PNG

Μέγεθος A4 (οριζόντια), μαύρα περιγράμματα σε λευκό φόντο · για το σπίτι και το σχολείο

Διαφήμιση

Όλες οι ζωγραφιές: Ζωγραφιές για κορίτσια

Περισσότερα από αυτή την κατηγορία

Παρόμοιες ζωγραφιές: Ζωγραφιές για κορίτσια

Επόμενο βήμα

Τι άλλο να εκτυπώσετε; Δωρεάν, χωρίς λογαριασμό

Μια μικρή μπαλαρίνα κάνει προθέρμανση

Η χορεύτρια κάθεται στο πάτωμα με το ένα πόδι να εκτείνεται προς κάθε κατεύθυνση σχηματίζοντας σπαγκάτο. Και τα δύο χέρια ακουμπούν μπροστά της για στήριξη. Φορά κορμάκι και παπούτσια μπαλέτου και τα μαλλιά της είναι μαζεμένα σε λείο κότσο. Μία γραμμή δαπέδου ορίζει το σκηνικό χωρίς να προσθέτει άλλα αντικείμενα.

Πώς προετοιμάζουν οι χορευτές το σώμα τους

Η προθέρμανση μπαλέτου αυξάνει σταδιακά τη ροή του αίματος και βοηθά τους χορευτές να κινούν τις αρθρώσεις τους μέσα σε άνετο εύρος. Το σπαγκάτο εξαρτάται από την ευλυγισία γύρω από τα ισχία και τα πόδια, αλλά πρέπει να προσεγγίζεται αργά και όχι με πίεση. Τα μαθήματα μπαλέτου συνδυάζουν συνήθως ήπιες ασκήσεις κινητικότητας με ασκήσεις που αναπτύσσουν έλεγχο και δύναμη.

Φυσικά και παραδοσιακά χρώματα μπαλέτου

  • Μαλλιά: φυσικά μαύρα, καφέ, ξανθά, κόκκινα, γκρι ή σε μικτές αποχρώσεις
  • Μάτια: καφέ, μπλε, πράσινα, γκρι ή μελί
  • Κορμάκι: συνήθως μαύρο, ροζ, μπλε, λεβάντα ή άλλο χρώμα του μαθήματος
  • Παπούτσια μπαλέτου: συχνά απαλό ροζ, μπεζ, λευκά ή μαύρα
  • Δέρμα: οποιαδήποτε φυσική ανθρώπινη απόχρωση, από πολύ ανοιχτή έως πολύ βαθιά
Ερωτήσεις και απαντήσεις

Ερωτήσεις και απαντήσεις

Γιατί οι χορευτές μπαλέτου κάνουν προθέρμανση πριν εξασκηθούν;
Η προθέρμανση προετοιμάζει μύες και αρθρώσεις για μεγαλύτερες κινήσεις. Μπορεί επίσης να βοηθήσει τη χορεύτρια να συγκεντρωθεί στη στάση, στον συντονισμό και στην ισορροπία.
Πρέπει κάθε μπαλαρίνα να μπορεί να κάνει σπαγκάτο;
Όχι. Οι ανάγκες ευλυγισίας διαφέρουν ανάμεσα σε βήματα, ρόλους και σώματα και το μπαλέτο βασίζεται επίσης στη μουσικότητα, στη δύναμη, στον έλεγχο και στην τεχνική.
Γιατί οι χορεύτριες μαζεύουν συχνά τα μαλλιά σε κότσο;
Ένας σταθερός κότσος κρατά τα μαλλιά μακριά από το πρόσωπο και τον λαιμό κατά τις στροφές και τα άλματα. Επιτρέπει επίσης στον δάσκαλο να βλέπει ευκολότερα την ευθυγράμμιση του κεφαλιού και του επάνω σώματος.
Διαφήμιση