Σκάλα ευκινησίας για προπόνηση
Μια αθλητική σκάλα ταχύτητας είναι απλωμένη στο πάτωμα με ομοιόμορφα σκαλοπάτια για ασκήσεις ποδιών.
Μέγεθος A4 (οριζόντια), μαύρα περιγράμματα σε λευκό φόντο · για το σπίτι και το σχολείο
Όλες οι ζωγραφιές: Ζωγραφιές με αθλήματα για εκτύπωση
Παρόμοιες ζωγραφιές: Ζωγραφιές με αθλήματα για εκτύπωση
Τι άλλο να εκτυπώσετε; Δωρεάν, χωρίς λογαριασμό
Σελίδες ζωγραφικής με το όνομα του παιδιού
Γράψτε το όνομα του παιδιού σας για να δημιουργήσετε μια σελίδα με μεγάλα περιγράμματα γραμμάτων που μπορεί να χρωματίσει και να διακοσμήσει.
Άνοιγμα γεννήτριας →Δημιουργία φύλλων με προγραφικές ασκήσεις
20 μοτίβα σε σειρές: κύματα, θηλιές, ζιγκ ζαγκ, κύκλοι, σπείρες, αστέρια, καρδιές και άλλα. Διακεκομμένες γραμμές για να τις ακολουθεί το παιδί και στη συνέχεια χώρος για σχέδιο με ελεύθερο χέρι· έως 8 σειρές ανά σελίδα.
Άνοιγμα γεννήτριας →Υλικό για εκτύπωση
Φύλλα εργασίας, προγραφικές ασκήσεις, λαβύρινθοι και «ένωσε τις τελείες» σε A4.
Δείτε το υλικό →
Σκάλα ευκινησίας στο δάπεδο
Η σκάλα γυμναστικής είναι απλωμένη επίπεδα στο έδαφος. Αποτελείται από δύο μακριούς πλευρικούς ιμάντες που ενώνονται με επίπεδα παράλληλα σκαλοπάτια σε κανονικά διαστήματα. Έτσι δημιουργούνται τετράγωνες ζώνες για εξάσκηση σε γρήγορα και ακριβή πατήματα.
Πραγματικά στοιχεία για τις σκάλες ευκινησίας
Οι σκάλες ευκινησίας προσαρμόστηκαν αρχικά από τεχνικές στίβου για να βελτιώνουν την απόκριση των μυϊκών ινών ταχείας συστολής. Τα σύγχρονα μοντέλα έχουν ρυθμιζόμενα πλαστικά σκαλοπάτια πάνω σε ανθεκτικούς υφασμάτινους ιμάντες, ώστε οι προπονητές να αλλάζουν τις αποστάσεις. Επαγγελματίες αθλητές στο μπάσκετ, το ποδόσφαιρο και το τένις χρησιμοποιούν τέτοιες ασκήσεις για ταχύτητα ποδιών και ισορροπία.
Πραγματικά χρώματα σκάλας ευκινησίας
- Πλευρικοί ιμάντες: χοντρό μαύρο, ναυτικό μπλε ή κόκκινο υφαντό νάιλον
- Επίπεδα σκαλοπάτια: φωτεινό κίτρινο, νέον πορτοκαλί ή ηλεκτρικό μπλε άκαμπτο πλαστικό
- Επιφάνεια δαπέδου: μπεζ ξύλο, γκρι συνθετικό δάπεδο γυμναστηρίου ή πράσινος χλοοτάπητας