Μικρός μπασκετμπολίστας στην προθέρμανση
Ένας νεαρός μπασκετμπολίστας στέκεται δίπλα σε μπάλα και στρώμα γυμναστικής μέσα σε κλειστό γήπεδο.
Μέγεθος A4 (κατακόρυφα), μαύρα περιγράμματα σε λευκό φόντο · για το σπίτι και το σχολείο
Όλες οι ζωγραφιές: Ζωγραφιές με αθλήματα για εκτύπωση
Παρόμοιες ζωγραφιές: Ζωγραφιές με αθλήματα για εκτύπωση
Τι άλλο να εκτυπώσετε; Δωρεάν, χωρίς λογαριασμό
Σελίδες ζωγραφικής με το όνομα του παιδιού
Γράψτε το όνομα του παιδιού σας για να δημιουργήσετε μια σελίδα με μεγάλα περιγράμματα γραμμάτων που μπορεί να χρωματίσει και να διακοσμήσει.
Άνοιγμα γεννήτριας →Δημιουργία φύλλων με προγραφικές ασκήσεις
20 μοτίβα σε σειρές: κύματα, θηλιές, ζιγκ ζαγκ, κύκλοι, σπείρες, αστέρια, καρδιές και άλλα. Διακεκομμένες γραμμές για να τις ακολουθεί το παιδί και στη συνέχεια χώρος για σχέδιο με ελεύθερο χέρι· έως 8 σειρές ανά σελίδα.
Άνοιγμα γεννήτριας →Υλικό για εκτύπωση
Φύλλα εργασίας, προγραφικές ασκήσεις, λαβύρινθοι και «ένωσε τις τελείες» σε A4.
Δείτε το υλικό →
Προθέρμανση μπάσκετ πριν από τον αγώνα
Η εικόνα δείχνει έναν νεαρό μπασκετμπολίστα δίπλα σε μπάλα και μαλακό στρώμα γυμναστικής μέσα στην αθλητική αίθουσα. Το γήπεδο δημιουργεί το σκηνικό καθώς ο αθλητής ετοιμάζεται για τις διατάσεις πριν από τον αγώνα.
Η σημασία της προθέρμανσης στον αθλητισμό
Οι ασκήσεις προθέρμανσης πριν από το μπάσκετ αυξάνουν τη ροή αίματος στους μύες και μειώνουν τον κίνδυνο αθλητικών τραυματισμών. Οι διατάσεις πάνω σε στρώματα βοηθούν στη βελτίωση της ευλυγισίας, της κίνησης των αρθρώσεων και της ευκινησίας πριν από την είσοδο στο γήπεδο.
Πραγματικά χρώματα εξοπλισμού γυμναστηρίου
- Στρώμα γυμναστικής: μπλε, μαύρο ή κόκκινο κάλυμμα βινυλίου
- Μπάλα μπάσκετ: βαθύ πορτοκαλί με μαύρες αυλακώσεις λαβής
- Παπούτσια παίκτη: λευκά, μαύρα ή με πολύχρωμες λεπτομέρειες
- Δάπεδο γυμναστηρίου: ανοιχτό μελί ξύλο σφενδάμου
- Προστατευτικά τοίχου: ναυτικό μπλε ή σκούρο πράσινο