Přejít k obsahu
Labugen

Mladý gymnasta u gymnastických kruhů

Mladý gymnasta ve sportovním úboru stojí pod gymnastickými kruhy ve sportovní hale.

Chlapec v gymnastickém dresu stojící pod gymnastickými kruhy ve sportovní hale
Mladý gymnasta u gymnastických kruhů
Tisknout Stáhnout PNG

Formát A4 (na výšku), černé kontury na bílém pozadí · pro domácí i školní použití

Reklama

Všechny omalovánky: Sportovní omalovánky

Více z této kategorie

Podobné omalovánky: Sportovní omalovánky

Další krok

Co dalšího vytisknout? Zdarma a bez účtu

Co zobrazuje omalovánka s mladým gymnastou u gymnastických kruhů

Obrázek zachycuje chlapce připraveného na gymnastiku, který stojí pod dvěma zavěšenými kruhy v tělocvičně. Kruhy visí přímo nad sportovcem a tvoří hlavní nářadí celé scény. Používají se ke cvičení, které vyžaduje sílu, rovnováhu a pevnou kontrolu těla. Gymnasta stojí vedle nářadí ve chvíli, kdy závodník poslouchá pokyny trenéra, soustředí se nebo se chystá na samotné cvičení.

Zajímavosti o gymnastických kruzích

Na rozdíl od pevné hrazdy se kruhy mohou volně houpat a otáčet nezávisle na sobě, takže gymnasta musí udržet obě poloviny těla v dokonalé souhře. Cvičení na kruzích zaměstnává především ramena, paže, hrudník, záda a střed těla. Sportovci tyto dovednosti rozvíjejí postupně pod dohledem trenéra a při tréninku dopadají na měkké žíněnky.

Skutečné barvy gymnasty a kruhů

  • Gymnastické kruhy: světlé přírodní dřevo nebo světle béžová
  • Závěsné popruhy: černá, tmavě modrá nebo bílá
  • Gymnastický dres: jednotné oddílové barvy nebo sladěné barevné kombinace
  • Podlaha haly: přírodní parkety, modrý, šedý nebo jiný sportovní povrch
  • Vlasy a kůže gymnasty: přirozené lidské odstíny
Otázky a odpovědi

Otázky a odpovědi

Proč je tak těžké udržet gymnastické kruhy v klidu?
Každý kruh visí volně na vlastním popruhu a může se pohybovat různými směry. Gymnasta musí tento pohyb zvládnout zpevněním celého těla a rovnoměrným zapojením svalů.
Které svaly se při cvičení na kruzích zapojují?
Současně pracuje mnoho svalů horní poloviny těla i trupu. Ramena a paže drží váhu těla, zatímco střed těla pomáhá udržet stabilní polohu.
Jak se gymnasté učí bezpečně cvičit na kruzích?
Začínají základními výdržemi a pohyby s dopomocí pod odborným dohledem. Síla, ohebnost i správná technika se budují krok za krokem, než se přejde k náročnějším prvkům.
Reklama