Hoppa till innehållet
Labugen

Basketskytt med bollretur

En ung idrottare står på planen i sporthallen bredvid en bollreturmaskin för skotträning.

En leende pojke i basketkläder står i en idrottshall med en basketboll vid foten och läktare i bakgrunden.
Basketskytt med bollretur
Skriv ut Ladda ner PNG

A4-format (stående), svarta konturer på vit bakgrund · för hemmet och skolan

Annons

Alla målarbilder: Målarbilder med sport

Mer från den här kategorin

Liknande målarbilder: Målarbilder med sport

Nästa steg

Vad mer kan du skriva ut? Gratis, utan konto

Träning med bollretur i basket

En ung skytt står bredvid träningsutrustning på basketplanen med en boll. Motivet visar målinriktad teknikträning med ett bollreturställ placerat nära basketkorgen.

Så fungerar ett bollreturställ

Bollreturställ och nät fångar upp bollen när den faller genom basketkorgen och rullar tillbaka den till spelaren. Det gör att spelare kan öva på sina skott om och om igen utan att behöva springa efter returer. Upprepade skott hjälper spelaren att förbättra sin skotteknik och öka träffsäkerheten.

Verkliga färger på träningsutrustningen

  • Basketboll: noppigt orange läder
  • Bollreturställ: mörkblått eller svartlackerat stål
  • Nät på stället: vitt eller svart syntetnät
  • Golvyta på planen: gyllenbrun, polerad parkett
Frågor och svar

Frågor och svar om basketträning

Vad är den största fördelen med att använda ett bollreturställ under träning?
Ett bollreturställ skickar tillbaka bollen till skytten direkt, så att spelaren hinner ta dussintals skott på mycket kortare tid.
Hur får en spelare till en jämn och stabil skotteknik?
En stabil teknik bygger på att hålla armbågen i linje med målet, släppa bollen vid hoppens högsta punkt och följa igenom med handleden.
Varför tränar basketspelare på skott från olika ställen på planen?
Genom att skjuta från olika vinklar tränar spelaren upp blick och bollkänsla, vilket gör det enklare att sätta skott från alla positioner under match.
Annons