Hoppa till innehållet
Labugen

Träningsplan i fotboll med kon

Ett avgränsat träningsområde med en tydlig träningskon utplacerad intill planens linje.

En träningskon för fotboll sedd snett ovanifrån på en rund bas omgiven av små grässtrån.
Träningsplan i fotboll med kon
Skriv ut Ladda ner PNG

A4-format (liggande), svarta konturer på vit bakgrund · för hemmet och skolan

Annons

Alla målarbilder: Målarbilder med fotboll

Mer från den här kategorin

Liknande målarbilder: Målarbilder med fotboll

Nästa steg

Vad mer kan du skriva ut? Gratis, utan konto

Träningsplan och markörer

Idrottsplatser för träning använder enkel utrustning för att bygga upp övningar och rörelsemönster. En tydlig kon står direkt på den målade gräslinjen och markerar särskilda zoner eller banor för snabbhetsträning. Scenen visar en typisk uppställning under lagets vanliga träningspass.

Konernas syfte inom idrottsträning

Böjbara plastkoner togs ursprungligen fram för trafiksäkerhet innan de blev standardredskap inom idrotten. Tränare använder markörer i olika färger för att bygga banor för smidighet, dribblingshinder och tillfälliga målområden. Eftersom de är tillverkade av mjuk vinyl kan spelare trampa på dem utan att skada sig.

Typiska färger på träningsutrustning

  • Träningskon: Klarorange, neonvit eller intensivt röd
  • Planens gräs: Naturligt grönt eller djupt smaragdgrönt
  • Målad linje: Kritvit
Frågor och svar

Vanliga frågor om fotbollsträning

Varför använder fotbollstränare färgstarka orange koner under träningen?
Signalfärger som neonorange och lysande gult syns mycket tydligt mot grönt gräs. Det gör att spelarna snabbt uppfattar markeringarna även när de springer i full fart under övningarna.
Vilka övningar gör idrottare runt träningskoner?
Spelare springer sicksack mellan konerna för att förbättra fotarbete, rörlighet och acceleration. Koner markerar även stationer för passningsövningar och skott mot mål.
Annons