Liten ballerina som går ner i spagat på en matta
En leende liten ballerina sitter vänd framåt i full spagat på en tunn matta med händerna vilande på låren.
Alla målarbilder: Målarbilder för flickor
Liknande målarbilder: Målarbilder för flickor
Vad mer kan du skriva ut? Gratis, utan konto
Färgläggningsbilder med eget namn
Skriv in ditt barns namn och skapa en personlig färgläggningsbild med stora bokstäver att färglägga och dekorera.
Öppna generatorn →Generator för prick till prick-bilder
Åtta prick till prick-bilder i tre svårighetsnivåer. Med svaga konturlinjer som stöd för yngre barn och enbart prickar för äldre barn.
Öppna generatorn →Material att skriva ut
Arbetsblad, linjeträning, labyrinter och prick till prick i A4.
Se materialen →
Den lilla ballerinan som går ner i spagat på en matta
Den unga dansaren bär en balettdräkt med en liten kjol och har håret uppsatt i en knut. Hon sitter i full spagat på en tunn träningsmatta, vänd framåt med ett ben utsträckt åt varje sida. Båda händerna vilar på låren medan hon håller positionen.
Rörlighet och säker dansträning
Full spagat kräver god rörlighet i flera muskelgrupper runt höfter och ben. Dansare bygger upp denna rörlighet steg för steg genom regelbunden uppvärmning och kontrollerad stretching; att tvinga fram positionen kan leda till skador i stället för ökad smidighet.
Verkliga färger på dansaren och mattan
- Dansdräkt: vanligtvis svart, rosa, ljusblå, vit eller i en annan färg vald av dansstudion
- Balettkjol: matchar eller kompletterar ofta dansdräkten
- Träningsmatta: vanligtvis blå, lila, rosa, grön, grå eller svart
- Hår: naturligt svart, brunt, blont, rött, grått eller vitt
- Hud: förekommer naturligt i en mängd olika ljusa till mörkbruna toner