Step treningowy z przodu
Niski step do aerobiku oferuje szeroką, antypoślizgową powierzchnię do ćwiczeń opartą na solidnych nóżkach stabilizujących.
Format A4 (poziomo), czarne kontury na białym tle · do użytku domowego i szkolnego
Podobne kolorowanki: Sport
Co jeszcze wydrukować? Za darmo, bez konta
Kolorowanka z imieniem
Wpisz imię dziecka i pobierz kolorowankę z dużymi konturowymi literami do pokolorowania i ozdobienia.
Otwórz generator →Generator „połącz kropki”
Osiem obrazków do połączenia po numerach, w trzech poziomach trudności. Dla najmłodszych z bladym śladem konturu, dla starszych z samymi kropkami.
Otwórz generator →Materiały do druku
Karty pracy, szlaczki, labirynty i łączenie kropek w A4.
Zobacz materiały →
Cechy stepu do aerobiku
Step treningowy to podstawowy element wyposażenia fitness przeznaczony do step aerobiku, ćwiczeń cardio oraz wzmacniania dolnych partii ciała. Urządzenie ma szeroki poziomy podest z fakturowaną warstwą antypoślizgową, wsparty po obu stronach na stabilnych podstawkach zabezpieczających przed przesuwaniem.
Początki step aerobiku
Step aerobik powstał pod koniec lat 80. XX wieku jako łagodna dla stawów forma treningu wydolnościowego, która wzmacnia wytrzymałość nóg bez nadmiernego obciążania układu ruchu. Osoby ćwiczące wchodzą na platformę i schodzą z niej w rytm muzyki, dopasowując intensywność ćwiczeń poprzez dokładanie lub wyjmowanie podkładek spod głównego podestu.
Rzeczywiste kolory stepów treningowych
- Główny podest: ciemny grafit, czerń lub granat z gęstego polipropylenu
- Antypoślizgowa mata wierzchnia: teksturowana guma w kolorze szarym, jaskrawej fuksji, turkusu lub błękitu
- Nóżki i podstawki: czarne, ciemnoszare lub kolorowe elementy z mocnego tworzywa sztucznego